Средства от изжоги распространены достаточно широко:начиная от простых таблеток и заканчивая всевозможными лечебными отварами.В данной статье будут представлены проверенные народные средства.Каждый человек в какой-то момент своей жизни переживает муки изжоги. Изжога — это сложный нежелательный процесс, который ползет прямо за грудью и прячется прямо над горлом. Это обычно вызвано кислотным рефлексом, который возникает, когда мышцы, ответственная за переваривание пищи в желудке, сокращается, так как этого не должно быть. Вот как этого избежать.
- Используйте пищевую соду как основное средство от изжоги
- Использование сока алоэ вера
- Использование жевательной резинки
- Выбор более подходящего положения для сна
- Что вы едите
- Клин клином вышибают?
- Ешьте бананы
- Ешьте больше яблок
- Употребляйте почаще имбирь
- Существует связь между изжогой и вашим выбором одежды
- Курение и алкоголь запрет
- Сохранение здорового веса
- Ешь горчицу
- Ешьте миндаль.
- Горячая чашка ромашки
Используйте пищевую соду как основное средство от изжоги
Одна ложка бикарбоната натрия может легко положить конец жжению изжоги. Пищевая сода имеет рН немного выше 7, что помогает нейтрализовать желудочную кислоту, устраняя ее до того, как кислота попадет в ваше горло.
Использование сока алоэ вера
Алоэ вера — это растение которое можно использовать для успокоения ожогов. Он имеет множество применений, которые включают в себя помощь при загаре, воспалении и, конечно же, избавлении от изжоги. Приготовьте напиток из сока алоэ вера и медленно выпейте его.Так же одно их лучших средств от изжоги!
Использование жевательной резинки
Если вы переживаете хроническую изжогу, вы должны попробовать жевать жевательную резинку примерно через 30 минут после еды. Это связано с тем, что жевательная резинка стимулирует поток слюны, который помогает нейтрализовать кислоту.Наиболее распространенное средство от изжоги!
Выбор более подходящего положения для сна
То, как вы спите, действительно имеет значение. По словам врачей, лучше спать на левом боку, потому что это помогает с пищеварением. Если вы можете поддерживать верхнюю часть тела, это также предотвращает протекание желудочной кислоты.Средства от изжоги относящиеся к бесплатный !
Что вы едите
Существует длинный список правонарушителей, которые могут вызвать изжогу. Это включает апельсины, кофе, помидоры, алкоголь, шоколад, чеснок и пряные продукты. Вся нездоровая пища содержит достаточную кислотность, чтобы вызвать изжогу. Важное значение имеет качество продуктов, которые вы едите.
Клин клином вышибают?
Хотя это может показаться вам оксюмороном, но это помогает глотать больше кислоты во время изжоги. Проще говоря, кислотный рефлекс возникает, потому что у вас недостаточно кислоты в желудке. Если организм не производит достаточную кислоту, сфинктер пищевода становится свободным.
Ешьте бананы
Бананы рекламируются как лучший плод для борьбы с запорами. Но знаете ли вы, что его можно также использовать для лечения изжоги? Это связано с тем, что бананы содержат антациды, которые работают против кислотного рефлекса. Старайтесь есть один банан каждый день.
Ешьте больше яблок
В случае изжоги, яблоко в день действительно можно забыть о докторах. Если вы привыкли есть яблоко сразу после еды или перед сном, кислотность будет нейтрализована.
Употребляйте почаще имбирь
Чай с имбирем имеет множество применений, от лечения тошноты до устранения изжоги. Выпейте свежую чашку зеленого чая с имбирем примерно за 20 минут до еды тяжелой еды, чтобы она могла действовать как кислотный буфер.
Существует связь между изжогой и вашим выбором одежды
Хотя это может очень заманчиво носить плотно облегающую одежду, особенно если вы занимаетесь спортом, они делают вашу кислотную проблему хуже, чем она есть. Например, ваши суровые джинсы будут задыхаться от брюшной области, увеличивая вероятность ожога желудка.
Курение и алкоголь запрет
Курение и алкоголь — изжога, которая только и ждет. Комбинация определенно собирается привести вас к ужасной изжоге. Это объясняется тем, что никотин и алкоголь работают, чтобы ослабить нижнюю часть пищевода.
Сохранение здорового веса
Статистически доказано, что люди с избыточным весом подвергаются повышенному риску ГЭРБ и время от времени страдают от частой изжоги. Это потому, что все эти лишние килограммы прикладывают много усилий к вашей нижней части пищевода.
Ешь горчицу
Горчица имеет очень высокое значение pH и состоит из множества полезных минералов. Ее лучше всего использовать, потребляя ее без каких-либо добавок. Это может быть непросто есть но результаты отличные так же в для данного повседневного пищевого средства от изжоги!
Ешьте миндаль.
Привыкайте к употреблению миндаля всякий раз, когда вы едите немного еды. Лучше, если вы сможете получить некоторые органические миндальные орехи, которые лучше нейтрализуют кислотные соки в желудке.
Горячая чашка ромашки
Это также помогает в борьбе с изжогой,очень быстро выпить чашку ромашкового чая по крайней мере за час до сном. Ромашковый чай может помочь уменьшить воспаление и нейтрализовать кислотность в желудке, которая отвечает за вызывание изжоги.
Помимо всего этого можете в комментария добавлять свои средства от изжоги.которые лично вам помогли справиться с данным отклонением!
