Польза эфирного масла базилика применение, дозировка и противопоказания

Базилик регулярно используется в кулинарии, но многие люди не знают, что масло, извлеченное из базилика, имеет много полезных свойств для здоровья. Масло базилика веками использовалось как естественное средство от болезней и недугов. Хотя базиликовое масло так и не стало основным лечебным средством в Северной Америке, оно все еще используется во всем мире в качестве добавки.

Что такое масло базилика?

Масло базилика — экстракт, полученный из листьев растения базилика душистого (Ocimum basilicum).
Базиликовое масло часто используется в кулинарии, чае, ароматерапии и местном применении. Это натуральная добавка с огромным количеством полезных свойств для здоровья. Масло базилика использовалось для лечения болезней с давних времен.

Масло базилика свойства

Основные компоненты базиликового масла могут варьироваться в зависимости от генетических факторов, географического происхождения, используемых частей растения (стебель, лист и цветок) и метода экстракции. Как правило, основными компонентами базиликового масла являются линалоол, эстрагол и гераниол.
Во всех дозах эти компоненты могут подавлять центральную нервную систему.

Они могут снизить спонтанную активность, снижение мышечного контроля и седативный эффект. Масло базилика взаимодействует с ГАМК, нейромедиатором в головном мозге, который, как считается, отвечает за стресс, беспокойство, боль и эпилепсию. Прочтите: масла для массажа тела!

Польза для здоровья масла базилика

1. Улучшает здоровье зубов

В 21-дневном клиническом испытании с участием 40 человек травяные полоскания рта с базиликом, маслом чайного дерева и гвоздикой были так же эффективны, как полоскания рта «магазинными» средствами, в уменьшении образования зубного налета и улучшении заболеваний десен. Кроме того, полоскание рта травами было более эффективным в снижении количества бактерий в слюне.

Ополаскиватель для полости рта, содержащий экстракт близкого родственника базилика (Ocimum sanctum, или «священный базилик»), также уменьшил количество вызывающих кариес бактерий (Streptococcus mutans) в слюне в клинических испытаниях с участием 60 детей. Эфирное масло этого растения также обладало антибиотической активностью при прямом применении в корневых каналах зубов в другом исследовании с участием 40 детей.

Другой вид базилика (Ocimum gratissimum или «гвоздичный базилик») уменьшал зубной налет и заболевания десен так же эффективно, как хлоргексидин, в клинических испытаниях с участием 20 человек. Однако в другом исследовании с участием 15 человек хлоргексидин оказался более эффективным в предотвращении образования бляшек. Прочтите: как отбелить зубы куркумой!

Поскольку испытания были небольшими и либо базиликовое масло сочеталось с другими экстрактами, либо использовалось экстракты других родственных видов, нет достаточных доказательств, чтобы установить, помогает ли оно здоровью зубов. Чтобы сделать выводы, необходимы дополнительные клинические испытания с использованием только базиликового масла.

2. Помогает в борьбе с прыщами

В клиническом испытании с участием 28 человек с акне у тех, кто лечился препаратами антибиотиков, содержащими базиликовое масло и апельсиновую корку, наблюдалось улучшение с небольшим дискомфортом или побочными эффектами.

В другом клиническом исследовании крем для местного применения с производным базилика (вербаскозид) и химическими веществами, удаляющими кожную ткань (кератолитики), улучшил  состояние кожи. Однако многокомпонентные пероральные добавки были более эффективными.

Базиликовое масло, особенно его загущенная версия, убивает бактерии, вызывающие прыщи (Propionibacterium acne) в пробирках. Эффект, вероятно, был связан с его содержанием в линалооле, который убивает этот тип бактерий (грамположительные).

Два небольших испытания (ни в одном из которых не использовалось только базиликовое масло) и исследование в пробирках не могут считаться достаточным доказательством эффективности базиликового масла у людей с акне.

3. Снижает головные боли

В клиническом исследовании с участием 19 женщин среднего возраста 5 дней ароматерапии смесью базилика, лаванды, розмарина и розового масла значительно улучшили симптомы головной боли.

4. Помогает при беспокойстве

Лечение базиликовым маслом помогло уменьшить ухудшение памяти, «повреждение» мозга (гиппокампа) и депрессию, вызванную хроническим непредсказуемым стрессом, а также снизило уровень гормона стресса кортикостерона в исследовании на мышах.

В клиническом исследовании с участием 35 человек с генерализованным тревожным расстройством экстракт листьев базилика священного уменьшал стресс и депрессивное настроение. Опять же, одного клинического испытания (в котором использовались разные виды базилика) и некоторых исследований на животных недостаточно для подтверждения этой потенциальной пользы базиликового масла для здоровья до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования.

5. Снижает количество сахара вкрови

Масло базилика снижает активность двух ферментов, повышающих уровень сахара в крови (амилазы и глюкозидазы), что позволяет предположить, что оно может помочь при диабете 2 типа. В клинических испытаниях на диабетиках листья базилика святого снижали уровень сахара в крови до и после еды.

Как и в предыдущем случае, в единственном клиническом испытании использовался другой вид базилика.

6. Прекрасное средство от насекомых

Масло базилика действовало как репеллент против комаров, переносящих желтую лихорадку (Aedes aegypti), малярию (Anopheles minimus) и несколько болезней, поражающих как людей, так и животных, включая вирус Зика (Culex quinquefasciatus) в испытании на добровольцах.

Исследования на животных

Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны направить дальнейшие исследования. Тем не менее, исследования не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

Инфекции

У крыс лечение базиликовым маслом вызывало излечение от ушных инфекций 56-81% у людей, инфицированных вирусом обычного гриппа, и у 6-75% пациентов, инфицированных пневмонией. Оно было более эффективным, чем любое другое эфирное масло, использованное в исследовании.

В пробирках масло базилика предотвращало рост 61 штамма E. coli (1 стандартный штамм и 60 штаммов, взятых у пациентов с инфекциями дыхательных путей, желудка, мочевыводящих путей и кожи). Входящий в его состав линалоол обладал наиболее сильным антимикробным действием.

В другом исследовании масло базилика убивало следующие потенциально инфекционные грибы:

• Aspergillus niger (может вызывать легочные инфекции)
• A. fumigatus (может вызывать инфекции у людей с ослабленной иммунной системой)
• Rhizopus stolonifer (может вызывать инфекции у людей с ослабленной иммунной системой)
• Криптококк (может вызвать менингит у людей с ослабленной иммунной системой)

Боль

Листья базилика производят эфирные масла, богатые монотерпенами, которые могут помочь справиться с болью.
В исследовании на мышах базиликовое масло и линалоол снижали восприятие боли в области, изобилующей болевыми рецепторами (верхняя губа).У мышей с фибромиалгией пероральные добавки с маслом базилика уменьшали боль.

Кровяное давление

Базиликовое масло снижает активность двух ферментов, которые, как было доказано, играют роль в повышении артериального давления (амилазы и глюкозидазы). У крыс, которым вводили лекарство от кровяного давления на кожу (лабеталола гидрохлорид), масло базилика усиливало его абсорбцию.

Улучшает состояние при астме

В исследовании на морских свинках базилик действовал аналогично ингаляторам (расслабляя дыхательные пути).

Повышает умственные способности

У мышей предварительная обработка маслом базилика перед инсультом уменьшала повреждение головного мозга и когнитивные нарушения.

Противопоказания к применению

Приведенный ниже список побочных эффектов не является окончательным, и вам следует проконсультироваться со своим врачом о других потенциальных побочных эффектах в зависимости от вашего состояния здоровья и возможных взаимодействий с лекарствами или добавками.

Базиликовое масло содержит  противоопухолевые вещества. Антиоксидантные свойства помогают предотвратить повреждение клеток, которое, как считается, способствует развитию рака. Однако масло базилика также содержит эстрагол. В одном исследовании на крысах это химическое вещество приводило к опухолям печени. Тем не менее, FDA классифицирует базиликовое масло как общепризнанное безопасное.

В одном исследовании у крыс снизилось количество тромбоцитов после обработки маслом базилика. Это говорит о том, что людям с нарушениями свертываемости крови или принимающим антикоагулянты следует соблюдать осторожность при приеме добавок базиликового масла. Масло базилика очень концентрированное, а это значит, что при нанесении на кожу оно может вызвать раздражение.

В исследовании на самках крыс масло базилика нарушало менструальный цикл. Масло базилика также снижает вес яичников и повышает уровень холестерина в матке. Монотерпены и эфирные масла в базиликовом масле вызывают плохую химическую стабильность, плохую растворимость в воде и очень высокую скорость разложения. Это ограничивает фармацевтическое применение базиликового масла.

Природные источники и формы добавок

Базиликовое масло получают из листьев, стеблей или цветов. Экстракция происходит путем перегонки, ферментации, дробления, гидролиза, проветривания и, особенно, перегонки с водяным паром.
Базиликовое масло чаще всего принимают в виде чая или используют в ароматерапии.

Дозировка

Поскольку базиликовое масло не одобрено FDA для лечения каких-либо заболеваний, официальной дозы нет. Пользователи и производители добавок установили неофициальные дозы на основе проб и ошибок. Обсудите со своим врачом, может ли базиликовое масло быть полезным в вашем случае и какую дозу вам следует принять.
Для чая в исследованиях использовали 2-3 чайные ложки на 1 стакан кипятка.

Масло базилика также можно наносить местно с помощью ватного диска после умывания. Поскольку в больших количествах он может вызывать раздражение кожи, важно соблюдать инструкции по применению.

Пользовательский опыт

Мнения, выраженные в этом разделе, принадлежат исключительно потребителям базиликового масла, которые могут иметь или не иметь медицинское или научное образование. Не рассматривайте пользовательский опыт как медицинский совет. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской помощью к своему врачу или другим квалифицированным поставщикам медицинских услуг из-за того, что вы прочитали на просторах интерната.

Мы понимаем, что чтение личного опыта из реальной жизни может быть полезным ресурсом, но никогда не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение от квалифицированного поставщика медицинских услуг.

Некоторые пользователи сообщали, что почувствовали бодрость сразу после употребления базиликового масла. Они хвалили масло за то, что оно освежает и помогает снизить стресс. Однако пользователь пожаловался, что неразбавленные эфирные масла, используемые во время массажа ее спины, вызывают сыпь и головную боль.