Корень оши — многолетнее травянистое растение семейства морковно-петрушковых. В Северной Америке насчитывается 12 видов Ligusticum. Среди них L. porteri известен как «настоящая» оша. Растение может вырасти до 91 см в высоту.
В традиционной медицине латиноамериканцев оша используется для лечения ряда заболеваний верхних дыхательных путей. Сегодня экстракт широко используется в качестве противоотечного средства. Некоторые считают, что это также укрепляет иммунную систему.
Применение Корня Оши
Многие народы традиционно использовали ошу в качестве церемониального снадобья, ладана, еды и лекарства. Некоторые из медицинских состояний, которые эти группы ведут профилактику с помощью osha, включают:
- Пневмония
- Простуда
- Бронхит
- Грипп
- Туберкулез
- Сенная лихорадка
В Мексике тараумара считали, что корень оша может защитить людей от ведьм и гремучих змей. Его также использовали для связи с духовным миром, а его корни иногда сжигали во время церемоний.
Сегодня некоторые люди считают, что корень оши может помочь в лечении заболеваний, в том числе:
- Ангины
- Проблемы с пищеварением, такие как расстройство желудка
- Кожные раны
- Кашель
- Вирусные инфекции, такие как герпес
Сторонники и производители добавок также утверждают, что экстракт корня оша может помочь людям с астмой, эмфиземой и другими респираторными инфекциями, но не как основоное лекарство а как вспомогательное.
Если вы планируете использовать osha, вам следует поговорить со своим лечащим врачом или обученным травником или врачом-натуропатом, чтобы понять, безопасен ли корень оша для вас. Исследователи изучают состав osha и то, как он может принести пользу для здоровья.
1. Как защитный элемент при окислительном стрессе
В некоторых исследованиях изучалось защитное действие корня на окислительный стресс. Окислительный стресс вызван дисбалансом свободных радикалов и антиоксидантов и может привести к болезням и заболеваниям. В исследовании 2016 года исследователи извлекли периферические лимфоциты человека (форма лейкоцитов). Клетки инкубировали с различными концентрациями экстракта корня оша.
Они измерили защитный эффект osha против окислительного повреждения, вызывая окислительный стресс. Исследователи обнаружили, что в самых высоких дозах (400 микрограммов на миллилитр) оша может оказывать защитное действие против окислительного повреждения.
В следующем году исследователи протестировали экстракт корня оши на клетках промиелоцитарного лейкоза человека. Цель состояла в том, чтобы увидеть влияние оши на окислительный стресс и воспаление.
Исследователи инкубировали лейкозные клетки с различными концентрациями корня оша. Они обнаружили, что экстракт не уменьшает и не лечит клетки лейкемии. Однако он обладал защитным эффектом от окислительного стресса и воспаления.
Окислительный стресс может играть роль в некоторых заболеваниях, таких как рак и диабет. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, будет ли корень оши полезен при любом из этих состояний.
2. Снижает вероятность появления болезнетворных инфекций
Корень оша иногда используется для предотвращения инфекций. Это потому, что считается, что он обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Его наносили непосредственно на раны для предотвращения инфекций и облегчения заживления.
Хотя некоторые исследования показали, что экстракты корня оша могут ингибировать бактерии. Корень оша также использовался для профилактики вирусных инфекций, включая ВИЧ/СПИД. Это связано с его предполагаемыми противовирусными свойствами.
Побочные эффекты
Побочные эффекты корня оша в значительной степени неизвестны. По-видимому, он хорошо переносится при приеме в малых дозах в течение коротких периодов времени. Небезопасно употреблять ошу, когда вы беременны или кормите грудью. Употребление оши может вызвать менструацию у беременных женщин, что может привести к выкидышу.
Эффекты во время грудного вскармливания неизвестны, поэтому рекомендуется полностью избегать osha. Оша должна быть тщательно подготовлена. Корень можно спутать с ядовитым растением болиголов, попадание внутрь которого смертельно.
Ошу и болиголов часто можно отличить, изучив их корни.
В большинстве случаев корни ядовитого болиголова гладкие и пурпурные, без остатков основания листьев, хотя эти особенности непостоянны.
Считается, что корни водяного болиголова пурпурные, волокнистые, имеют мягкую текстуру и запах пастернака. Лигустикумы, в том числе оша, имеют корневые венчики с прикорневыми листьями и запах сельдерея. Поскольку osha может быть трудно определить по яду и водяному болиголову, безопаснее покупать у проверенного продавца, чем собирать или собирать его самостоятельно.
Дозировка: Сколько Оши мне следует принимать?
Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавку, чтобы убедиться, что добавка и дозировка соответствуют вашим индивидуальным потребностям.
При определении доз необходимо учитывать несколько факторов, таких как возраст и состояние здоровья.
Некоторые производители и дистрибьюторы рекомендуют дозы, исходя из его назначения. Например, они могут предложить различное количество osha для лечения инфекций и проблем с пищеварением.
Что произойдет, если я приму слишком много Оши?
При приеме в больших дозах в течение длительного периода времени оша может привести к токсичности почек или печени. На этикетках некоторых производителей указано, что вы не должны использовать osha, если у вас нарушены или воспалены почки.
Взаимодействия с лекарствами
Если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать корень оша.
Как хранить Ошу?
Храните корень оши и экстракт корня оши в прохладном, сухом месте в оригинальной упаковке.
Источники Оши
Оша продается в различных формах, в том числе:
- Целые корни
- Сушеный корень
- Свежий корень
- Настойка корня, жидкий растительный экстракт
- Капсулы, содержащие порошок корня
Кроме того, его можно найти в многокомпонентных продуктах, таких как чай и сироп. Одной из основных проблем коммерческой osha является неправильная идентификация видов. Некоторые поставщики, производители и травники не различают виды Ligusticum и называют все это оша. L. porteri известен как «настоящая» оша и должен быть основным ингредиентом вашей добавки.
Вывод
Оша — это растительная добавка, которая давно используется в медицине. Иногда его используют для лечения распространенных заболеваний, таких как кашель, боль в горле и расстройство желудка.
Некоторые исследования показали, что корень оши может помочь предотвратить инфекцию и защитить от окислительного стресса. Ошу можно спутать с ядовитыми растениями болиголова, поэтому лучше покупать эту добавку у надежного поставщика. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки.
