Масла для массажа тела как их выбрать и применять

Масел для массажа тела в наших магазинах огромное количество, но как выбрать подходящее именно для вас об этом мы и поговорим в данной статье!
«Ежедневно делайте себе масляный массаж всего тела. Он питает; успокаивает доши, снимает усталость, обеспечивает выносливость, удовольствие и идеальный сон, улучшает цвет лица и блеск кожи; способствует долголетию и питает все части тела.»

Вышеупомянутая фраза из учебника аюрведы отражает множество полезных свойств ежедневного использования массажного масла для тела. До того, как спа стали популярными, люди широко практиковали искусство массирования себя маслом, также известное как абхьянга.

Даже сегодня боди массаж считается мощной лечебной техникой в ​​Аюрведе. Хороший масляный массаж выводит из организма накопившийся стресс и токсины, оставляя вас бодрым и обновленным.

Вы страдаете от таких проблем, как ломота в теле, усталость, беспокойство, боли в суставах или шелушение кожи? Если да, то вам будет полезен полный массаж тела подходящим аюрведическим маслом для массажа. Думайте о масляном массаже как о способе смазывания двигателя вашего тела. Чем чаще вы это делаете, тем лучше функционирует ваше тело.

Если вам все еще интересно, как массаж всего тела поможет вам, ознакомьтесь с некоторыми из хорошо известных преимуществ, связанных с этим традиционным аюрведическим ритуалом.

Масла для массажа тела и их польза

• Увеличивают кровообращение и способствуют здоровью суставов
• Устраняют загрязнения тела
• Успокаивают нервы и способствуют более глубокому и лучшему сну
• Смягчают и разглаживают кожу, уменьшая эффекты старения.
• Повышают умственную активность и  выносливости
• Тонизируют мышцы и питают ткани

Абхьянга — это уникальная техника массажа тела, уходящая корнями в аюрведу. Вам может быть интересно узнать, что «Абхьянга» происходит от санскритского корня «снеха», что означает любовь, что дает понимание значения этой техники. Ежедневная практика Абхьянги предназначена для того, чтобы обеспечить ваше тело и кожу любовью к себе и питанием, которых оно заслуживает. В отличие от других техник массажа тела, здесь акцент делается на коже, а не в мышцах. Давление остается легким и успокаивающим.

В этой практики много пользы для вашего тела. Она снимает мышечное напряжение, способствует лимфодренажу и оставляет гладкую кожу с головы до ног. Эфирные масла часто используются во время абхьянги, чтобы улучшить общее впечатление от аюрведического массажа. Еще одна особенность Абхьянги в том, что это форма самомассажа. Вам не нужно быть массажистом, чтобы делать себе этот массаж. Вы можете просто вмассировать подходящее аюрведическое масло в кожу самостоятельно.

Теперь вопрос в том, какое масло для массажа тела принесет вам наибольшую пользу и принесет наибольшее удовольствие? Попробуем ответить на этот вопрос за вас.

Какое масло для массажа тела лучше всего подходит для вас?

Хорошее массажное масло не только распутывает узлы, мышцы и ткани в вашем теле, но и расслабляет ваше тело, снимая весь стресс. Оно поможет вашим рукам плавно и легко скользить по коже, не вызывая раздражения или сыпи.

Просто выбор любого случайного массажного масла не будет работать эффективно и не даст должного расслабляющего эффекта. Не все виды масел подходят для массажа тела. Итак, лучше знать различия между различными массажными маслами и выбрать то, которое лучше всего подходит для ваших нужд.

Вот некоторые из лучших масел для массажа тела.

1. Массаж с маслом сладкого миндаля

У вас слишком сухая кожа и есть Вата доша? Затем рекомендуется использовать питательное масло, например органическое масло сладкого миндаля. Оно бледно-желтого цвета с мягким сладким ароматом. Это немного жирное, но не тяжелое масло, поэтому оно быстро впитывается в кожу (что также делает его подходящим для уравновешивания Капха-доши).

Миндальное масло питает кожу и делает ее сияющей. Обычно не раздражает кожу и подходит для всех типов кожи. На самом деле, оно настолько мягкий и нежный для кожи, что его можно использовать и для массажа младенцев.

Узнайте: как использовать масло сладкого миндаля 

Оно увлажняет кожу и обладает противовоспалительными свойствами. Оно снимает зуд и сыпь, особенно при дерматите, экземе и псориазе. Миндальное масло всегда защищает вас от повреждений кожи, вызванных воздействием УФ-излучения. Оно также предотвращает загар и солнечные лучи. Оно расслабляет мышцы и обладает легкими болеутоляющими свойствами.

2. Массаж с кокосовым маслом для омоложения кожи

Вы беспокоитесь о преждевременном старении кожи из-за загрязнения окружающей среды и стресса? Тогда вам поможет обычный массаж тела с кокосовым маслом. Органическое кокосовое масло богато витамином Е, который считается лучшим другом кожи для восстановления молодой и здоровой кожи. Не только это, но и кокосовое масло также содержит антиоксиданты, которые предотвращают появление морщин и провисание кожи.

Прочтите: использование и польза кокосового масла

Кокосовое масло впитается в кожу, если вы оставите его на некоторое время, не прогоркнув. Оно также богат насыщенными жирами, которые предотвращают высыхание и сохраняют увлажненность кожи. Это стабильное масло, которое не позволяет влаге уходить с кожи. Основное преимущество кокосового масла заключается в том, что оно помогает в лечении ксероза от легкой до умеренной степени.

Оно также сохраняет кожу здоровой и предотвращает признаки старения, поскольку очень богат витамином Е и антиоксидантами. Вы можете добавить к нему любое эфирное масло — это хорошее масло-носитель.

3. Массаж касторовым маслом для снятия болей

Касторовое масло хорошо лечит артрит. Это идеальное массажное масло для снятия боли в суставах, воспаления нервов и боли в мышцах, поскольку оно обладает противовоспалительными свойствами. Чтобы облегчить боль, просто помассируйте сустав касторовым маслом и поставьте пакет с горячей водой. Оно не впитывается быстро и дает достаточно времени, чтобы массировать болезненные суставы.

Касторовое масло помогает повысить иммунитет, улучшает кровообращение и избавляет от родинок и кист. Касторовое масло также лечит сухую, раздраженную, загорелую и склонную к акне кожу. Если на вашей коже есть небольшие ранки или синяки, касторовое масло не будет раздражать ее во время массажа, а скорее лечит благодаря своим антибактериальным свойствам. Массаж с касторовым маслом увеличивает количество лимфоцитов в организме, что помогает укрепить иммунную систему организма.

4. Массаж с кунжутным маслом для детоксикации и восстановления кожи

Чарака Самхита, один из самых популярных аюрведических текстов, перечисляет множество преимуществ кунжутного масла в качестве массажного масла и утверждает, что оно является лучшим из всех масел. По этой причине в большинстве аюрведических процедур для кожи в качестве базового масла используется кунжутное масло. Оно содержит мощные антиоксиданты, которые борются с повреждениями кожи свободными радикалами и восстанавливают кожу от повреждений, вызванных солнцем.

Кунжутное масло помогает уменьшить повреждение кожи, вызванное воздействием ультрафиолета, лечит загар, тонкие морщинки, солнечные пятна и все следы, вызванные воздействием солнца. Кунжутное масло также используется для снятия воспалительной боли в суставах.

В Аюрведе кунжутное масло используется в абхьянге, которая представляет собой мощную технику массажа, которая включает нагревание масла, а затем смешивание его с травами, прежде чем массировать его на теле. Одним из таких средств для ухода за кожей является Jwalini Retexturising Skin Treatment Oil, которое работает как отличное средство после загара от солнечных ожогов, загара или гиперпигментации при использовании в качестве массажного масла для тела.

Jwalini — это классическая аюрведическая процедура для лица и тела, которая восстанавливает текстуру сухой, раздраженной и поврежденной солнцем кожи. Полностью натуральный состав аюрведических трав в кунжутном масле и кокосовом масле является отличным средством от солнечных ожогов, загара или гиперпигментации после загара.

Просто возьмите необходимое количество в ладони и сделайте легкий масляный массаж, чтобы масло для массажа полностью впиталось в кожу. Оставьте на 30 минут и смойте мягким очищающим средством.

5. Оливковое масло для снятия мышечных спазмов и отеков

Оливковое масло обычно используется для легкого массажа. Оно широко используется в массаже, который включает повторяющиеся движения, поскольку впитывается в кожу гораздо медленнее. Это массажное масло снимает воспаление, отек, боли и мышечные спазмы. На протяжении тысячелетий он использовался средиземноморскими культурами для его пользы для здоровья и красоты.

Оливковое масло — отличное средство для ухода за сухой кожей, поскольку оно оказывает увлажняющее действие на нашу кожу. При правильном массаже он помогает восстановить поврежденную кожу за счет снижения окислительного стресса. Аюрведические врачи прописывают оливковое масло для снятия спазмов, болей, растяжений, отеков и болей в мышцах.

Это помогает улучшить кровообращение во всем теле, что, в свою очередь, повышает уровень энергии, поскольку клетки получают больше питательных веществ и кислорода. Массаж с оливковым маслом также защищает тело от УФ-лучей и вредных воздействий загрязнений.

6. Массаж подсолнечным маслом для смягчения кожи

Это легкое и жидкое масло используется не только в кулинарии, но и в качестве массажного масла. Подсолнечное масло быстро «прогоркает»( небольшой срок хранения), поэтому его лучше покупать в небольших количествах и хранить в прохладном и сухом месте. Чтобы продлить срок его хранения, вы можете втиснуть в него одну или две капсулы витамина Е.

Подсолнечное масло — идеальное масло для улучшения текстуры вашей кожи, так как оно содержит линолевую и олеиновую кислоты в большем количестве, чем оливковое масло. Оно также улучшает уровень влажности кожи.
Оно выводит из кожи все токсины, сохраняет ее увлажненной и предотвращает признаки старения. Подсолнечное масло также улучшает функцию восстановления барьера нашей кожи.

Незаменимые жирные кислоты в масле ускорят регенерацию клеток и омолаживают нашу кожу, оставляя сияющую и сияющую кожу.

7. Масло жожоба в качестве масла-носителя для массажа тела

Масло жожоба на самом деле не масло, это тип воска, который получают из семян растения жожоба. Оно похоже на масло ши, но отличается от него в том смысле, что масло жожоба не жирное и не пачкает ваши простыни. Его антибактериальные свойства помогают избавиться от прыщей на спине, поэтому его чаще всего используют для массажа спины. Масло жожоба необходимо повторно нанести, так как наша кожа имеет тенденцию быстро впитывать его. Обычно оно используется в качестве масла-носителя и в сочетании с другими растительными и эфирными маслами.

Масло жожоба восстанавливает кожу, поврежденную экземой, себорейным дерматитом, акне и острым дерматитом. Он хорошо заботится о нашей коже, поскольку богат эфиром воска. Масло жожоба легко смешивается с травами и эфирными маслами, поэтому это отличный выбор для ароматерапевтического массажа. Это наиболее предпочтительное массажное масло в спа-салонах, поскольку оно не раздражает кожу.

8. Массаж с маслом нима для лечения сухой, чешуйчатой ​​или склонной к акне кожи

Масло нима нельзя наносить непосредственно на кожу для массажа тела, так как оно очень сильнодействующее. Но при использовании с другими маслами-носителями, такими как миндальное или оливковое масло, оно помогает при лечении прыщей. Если у вас есть прыщи на теле, вам будет полезно добавить несколько капель масла нима в массажное масло.

Масло нима также богато витамином Е, который помогает предотвратить повреждение кожи свободными радикалами. Лечит угри, грибковые инфекции, бородавки или родинки. Неразбавленное масло нима можно использовать для точечной обработки пораженных участков, но не забудьте разбавить его маслом-носителем для массажа.

Масло нима помогает успокаивать кожные заболевания, такие как воспаление, зуд, покраснение и т. Д. Оно снижает повышенную температуру тела и устраняет боли в суставах и мышцах, вызванные ревматическими заболеваниями. Лечит сухую кожу и борется с появлением морщин. Антибактериальные свойства масел нима лечат акне, блекнут при сканировании и борются с грибком стопы.

Масло нима помогает стимулировать выработку коллагена и улучшает эластичность. Это поможет вашей коже оставаться в соответствии с вашим возрастом.

6 лучших эфирных масел для массажа тела и их применение

Знаете ли вы, что ароматерапия, наука об использовании эфирных масел растений для лечения болезней, является одним из старейших природных средств? Каждое масло в Аюрведе обладает уникальным ароматом, обладающим особыми целебными свойствами.

Некоторые эфирные масла помогают заживлению ран, некоторые помогают нам лучше спать, некоторые укрепляют наш иммунитет, а некоторые делают нас более энергичными. Просто добавив несколько капель эфирного масла в массажное масло, можно творить чудеса.

В зависимости от ваших аюрведических дош и проблем со здоровьем вы можете выбрать эфирное масло, которое подойдет вам. Вы можете добавить несколько капель эфирного масла в масло-носитель по вашему выбору, чтобы усилить впечатление от масляного массажа.

Давайте рассмотрим 6 лучших эфирных масел, которые сделают массаж вашего тела незабываемым.

1. Эфирное масло лаванды для душевного расслабления

Каждая капля масла лаванды проведет вас через море пурпурных и чарующих цветов лаванды. Обладает уникальными успокаивающими и расслабляющими свойствами. Это масло получают из Lavandula Angustifolia, которая помогает успокаивать раздражение кожи, покраснение, воспаление, отек, а также устранять последствия таких методов удаления волос, как восковая эпиляция или нарезание нитей.

Эфирное масло лаванды помогает снять стресс и устраняет бессонницу. Это также помогает снять усталость и беспокойство. Вы можете использовать масло лаванды вместе с маслами-носителями, такими как кокосовое, миндальное и кунжутное. Вам просто нужно добавить 2–3 капли и смешать с ложкой, полной масла-носителя, чтобы получить идеальное аюрведическое масло для расслабляющего массажа.

2. Эфирное масло иланг-иланга для лечения хронической усталости

Масло иланг-иланг, полученное из дерева иланг-иланг, несомненно, заставит вас полюбить его цветочный аромат, который дает вам чувство внутреннего покоя, уверенности и расслабления. Масло иланг-иланга предотвращает появление признаков старения и раздражения.

Прочтите : польза и применение масла иланг-иланг

Оно оказывает немедленное и положительное влияние на наше настроение, высвобождая негативные эмоции, такие как гнев, ревность, низкая самооценка и т. Д. Он также борется с бессонницей и хронической усталостью.
Масло иланг-иланга используется вместе с маслами-носителями кокоса, миндаля и кунжута. Добавьте одну или две капли эфирного масла и хорошо смешайте с маслом-носителем по вашему выбору.
массажные масла для тела

Совет профессионала — если вы ищете лучшее массажное масло для расслабления чувств, аюрведическое успокаивающее масло Мадхуванти идеально вам подойдет. С успокаивающими эфирными маслами герани, бодрящего иланг-иланга и заземляющими эфирными маслами лаванды в питательной основе из масел жожоба, кунжута и подсолнечника, он успокаивает тело и разум.

3. Эфирное масло лайма для повышения иммунитета

Эфирное масло лайма получают методом холодного отжима из свежих ломтиков лайма. Оно содержит освежающие и бодрящие ингредиенты, которые повышают иммунитет и снимают симптомы тревоги. Оно также естественным образом очищает организм благодаря содержанию лимонена и способствует эмоциональному равновесию и благополучию.

Для кожи, волос и тела добавьте одну или две капли лимонного масла в чайную ложку, полную масел-носителей, таких как кокосовое, миндальное и кунжутное масла, и хорошо перемешайте. Лимонное масло также можно добавить в воду для ванны, чтобы очистить и улучшить воду.

4. Эфирное масло базилика сладкого при респираторных заболеваниях

С незапамятных времен Ocimum Basilicum, также известный как сладкий базилик, всегда считался естественным ингредиентом для лечения и укрепления иммунитета. Масло сладкого базилика при глубоком втирании в кожу борется с прыщами и омолаживает тусклую кожу. Оно снимает заложенность грудной клетки, борясь с бактериями, а также успокаивает психические расстройства.

Оно лечит респираторные заболевания, умственную усталость, мигрень и меланхолию. Эфирное масло сладкого базилика пахнет натуральными сладкими, теплыми и пряными травами. Смешайте одну-две капли с чайной ложкой кокосового, миндального или кунжутного масла-носителя.

5. Эфирное масло розы для гормонального баланса

Rose Oil никогда не перестанет очаровывать своим запахом. Оно получено из растения Rosa Damascena и содержит ароматические соединения цветка, которые лечат беспокойство, депрессию, головные боли, симптомы менопаузы, менструальные спазмы, мигрень и т. Д.

Розовое масло также снимает стресс и улучшает качество сна. Оно содержит антиоксиданты и антимикробные свойства, которые улучшают цвет лица и укрепляют здоровье кожи. Оно также глубоко питает кожу и способствует более молодой и сияющей коже. Мощные антиоксидантные и повышающие иммунитет эффекты масла снижают скорость повреждения кожи от воздействия ультрафиолета и загрязнения.

6. Эфирное масло апельсина для борьбы со старением

Эфирное масло апельсина наиболее известно своим бодрящим ароматом, который поднимает настроение и поднимает настроение. Оно способствует выработке коллагена, который помогает бороться с такими признаками старения, как морщины и темные пятна.

Эфирное масло апельсина — это подвижная жидкость бледно-желто-оранжевого цвета со сладким, свежим и фруктовым запахом. Вам просто нужно добавить одну или две капли его в ложку, полную любого масла-носителя, и хорошо перемешать, чтобы использовать в качестве массажного масла.

Заключение 

Хороший массаж тела может дать вам именно то, что ему нужно. Существует так много масел для массажа тела, и каждое из них обладает своими уникальными свойствами. Все, что вам нужно сделать, это выбрать тот, который вам подходит.

Это руководство познакомило вас с различными маслами для массажа тела и их преимуществами. Но, если вы все еще в замешательстве, для вас есть хорошие новости — все эти масла полезны по-своему и не вызывают никаких побочных эффектов.

Итак, лучший способ узнать, какое масло для массажа подходит вам лучше всего, — это выбрать одно и на самом деле попробовать полный масляный массаж с ним. Вы можете сделать массаж самому себе или попросить кого-нибудь сделать это, чтобы получить легкие расслабляющие ощущения.