Польза эфирного масла фенхеля и его применение

Фенхель (Foeniculum vulgare) — древнее растение, которое возникло на побережье Средиземного моря, в современной южной Европе и Турции. Фенхель с высокими стеблями и ярко-желтыми цветами привлекает внимание растением, которое в настоящее время выращивают в умеренном климате по всему миру. Известные своим уникальным вкусом, его луковицы считаются отличным дополнением к ряду кулинарных блюд.

Семена фенхеля содержат большое количество эфирного масла, которое традиционно извлекается путем паровой дистилляции. В случае эфирного масла фенхеля аромат имеет очень похожий на лакричник аромат. Эфирное масло фенхеля традиционно использовалось из-за его ветрогонных или противовоздушных свойств.

В средние века оно было признано полезным для пищеварения. древним римлянам. Эфирное масло фенхеля также ценится фармацевтической промышленностью за его антисептические свойства и является частым ингредиентом в средствах для подавления кашля и пищеварительных лекарствах. Прочтите: лучшие масла от боли в горле! Традиционно оно использовалось как мочегонное средство для стимулирования мочеиспускания

Польза эфирного масла фенхеля

В научных исследованиях было обнаружено, что эфирное масло фенхеля обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, помогает уменьшить симптомы колик, действует как естественный репеллент от насекомых и способствует здоровой функции почек. Преимущества эфирного масла фенхеля:

• Обладает прекрасными противогрибковыми свойствами
• Антибактериальными свойствами
• Уменьшает симптомы колик
• Отличный репеллент от комаров и насекомых
• Способствует оздоровлению почек

1. Обладает прекрасными противогрибковыми свойствами

В исследовании 2007 года ученые-аграрии в Турции обнаружили, что масло фенхеля обладает противогрибковыми свойствами и может помочь устранить грибковые инфекции. Ученые проверили действие эфирного масла фенхеля на Sclerotinia sclerotiorum, растительный гриб, посадив саженцы томатов в зараженную грибами почву и добавив концентрированное эфирное масло фенхеля в одну группу.

В конце испытания было обнаружено, что эфирное масло фенхеля эффективно борется с грибком. По сравнению с контрольной группой в почве, обработанной эфирным маслом фенхеля, выжило на 53% больше сеянцев. Они пришли к выводу, что эфирное масло фенхеля может дать фермерам возможность использовать натуральные агенты вместо синтетических фунгицидов. Это может быть эффективным для людей, которые ищут натуральный фунгицид для садоводства.

2. Антибактериальные свойства 

В последние годы растет количество исследований, посвященных эффективности эфирного масла фенхеля в борьбе с определенными штаммами бактерий. Эфирное масло фенхеля продемонстрировало антибактериальные свойства в отношении некоторых штаммов пищевых и семенных бактерий, в частности Staphylococus aureus, бактерии, вызывающей пищевое отравление6.

Культуры различных патогенов были взяты из инфицированных листьев растений томата и перца и затем внесены в эфирное масло фенхеля. Ученые считают, что однажды эфирное масло фенхеля можно будет использовать в качестве эффективного дезинфицирующего средства или даже в качестве пищевой добавки6.

3. Уменьшает симптомы коликов

На сегодняшний день существует только одно лекарственное средство от колик, которое, как сообщается, вызывает побочные эффекты у 5% младенцев. В научном исследовании 2003 года исследователи сравнили эмульсию масла фенхеля с добавкой плацебо, чтобы увидеть, может ли она оказаться полезной в качестве естественного средства для успокоения младенцев с коликами.

Было отмечено, что эмульсия фенхеля устраняет колики (согласно одному критерию) на 65% по сравнению с 23,7% в контрольной группе. Хотя эти данные обнадеживают, коммерчески доступные эфирные масла не подходят для употребления7.

Примечание: это исследование проводилось под клиническим наблюдением. Никогда не выбирайте самостоятельно какой-либо курс терапии для вас или вашего ребенка в качестве альтернативы обращению за медицинской помощью. Беременным женщинам не следует принимать участие в лечении с применением масла фенхеля.

4. Как репеллент от комаров

В недавнем клиническом исследовании аэрозоли и кремы, содержащие масло фенхеля, были протестированы на людях-добровольцах, чтобы определить, может ли эфирное масло естественным образом помочь отпугнуть насекомых. Добровольцы контактировали с комарами как в лабораторных условиях, так и на открытом воздухе в полевых условиях, причем оба продукта были протестированы через 90 минут.

Было показано, что аэрозольный продукт, содержащий масло фенхеля, имеет степень отпугивания насекомых 84%, в то время как крем обеспечивает репеллент 70%. Это был даже более высокий показатель репеллентности, чем у некоторых имеющихся в продаже репеллентов 9, демонстрируя, что эфирное масло фенхеля может быть эффективной естественной альтернативой. Пользователи могут захотеть повторно наносить продукты на основе масла фенхеля чаще, чем каждые 90 минут, чтобы сохранить покрытие.

5. Оздоравливает почки

Фенхель исторически использовался как мочегонное средство, и недавнее исследование показало, что экстракт фенхеля положительно влияет на функцию почек у животных. Животные, которым вводили водный экстракт семян фенхеля, показали положительный эффект по сравнению с другими контрольными инъекциями при тестировании их почечной ткани.

Ученые, проводившие это исследование, с энтузиазмом относятся к способности фенхеля оздоравливать почки, но призвали к дальнейшим клиническим исследованиям. Примечание: в этих контролируемых исследованиях использовались определенные параметры при приготовлении эфирного масла фенхеля и / или экстрактов фенхеля для научных экспериментов. Нельзя употреблять коммерчески  эфирные масла, особенно без консультации с врачом.

Применение эфирного масла фенхеля

Эфирное масло фенхеля ценится за аромат. Его использовали для ароматизации косметики и масел, и он полезен в схемах ухода за собой. Он хорошо сочетается с эфирными маслами мяты, герани, грушанки и мяты перечной. Ниже вы найдете некоторые из самых популярных применений эфирного масла фенхеля.

Рецепт эфирного массажного масла фенхеля

Эфирное масло фенхеля с характерным успокаивающим ароматом можно использовать для усиления массажа. Смешайте 1-2 капли эфирного масла фенхеля с 1 ст. масла-носителя, такого как миндальное масло или масло жожоба. Нанесите на кожу и нежными массирующими движениями нанесите на тело, чтобы получить бодрящий массаж.

Ароматерапия эфирным маслом фенхеля

Считается, что обладает бодрящим ароматом, эфирное масло фенхеля напоминает аромат лакрицы. Для традиционной ароматерапии добавьте 2-4 капли в диффузор на срок до 30 минут. Или нанесите каплю эфирного масла фенхеля на ткань и поднесите к носу, чтобы насладиться его ароматом. Мы рекомендуем использовать распылитель для распыления 100% чистого эфирного масла для ароматерапии.

Освежитель воздуха с натуральным эфирным маслом фенхеля

Из эфирных масел можно сделать легкий домашний освежитель воздуха. Добавьте 15-20 капель эфирного масла фенхеля в 5 л. воды в пульверизаторе. Осторожно встряхните бутылку, чтобы ингредиенты перемешались. Распылите по всему дому натуральный аромат для дома.

Великолепно снимает спазмы

Чтобы справиться с болью в животе, смешайте эфирные масла фенхеля и мяты в равных частях с 2 столовыми ложками. масла-носителя. Аккуратно нанесите на живот и втирайте круговыми движениями, пока смесь не впитается. При желании пользователи могут заменить эфирное масло семян моркови перечной мятой.

Как духи с натуральным запахом

Чтобы получить натуральный парфюм, не содержащий химикатов, нанесите 1-2 капли эфирного масла фенхеля на масло-носитель и нанесите на шею или запястья. Чтобы аромат был более разбавленным, добавьте каплю эфирного масла фенхеля в бутылку с распылителем, наполненную водой, и опрыскайте расческой перед тем, как расчесать волосы.

Успокаивающая ванна с эфирным маслом фенхеля

Добавьте пару капель эфирного масла фенхеля в воду для ванны, чтобы получить расслабляющую и ароматную ванну.

Противопоказания к применению эфирного масла фенхеля

Эфирное масло фенхеля обычно хорошо переносится и считается безопасным для ингаляций и разбавленного местного применения. Проглатывание эфирных масел не рекомендуется, поскольку они могут быть вредными или токсичными при проглатывании. Всегда читайте и следуйте инструкциям на этикетке.

Беременным женщинам не рекомендуется использовать эфирное масло фенхеля. Лицам с эпилепсией или пациентам с эстроген-зависимым раком следует избегать использования эфирного масла фенхеля, в том числе ароматерапии и местного применения.