Тошнота — обычное ощущение, которое часто предшествует рвоте. Хотя распространено, что она начинается с дискомфорта в животе, другие симптомы, связанные с тошнотой, обычно включают потоотделение, головокружение, усталость или слабость. Прочтите: лучшие масла от головокружения!
Тошнота — это не болезнь, а симптом, который может быть вызван множеством факторов. Она действует как предупреждающий знак, предупреждающий вас о любых опасностях, связанных с движением или едой, и может защитить ваше тело от переваривания вредных веществ.
Этот симптом также может быть вызвана беременностью, укачиванием, лечением химиотерапией, неприятными запахами, токсичной едой, сильной болью или эмоциональным стрессом.
Особенности масел от тошноты
Наиболее распространенные методы лечения тошноты — это лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как Пепто-Бисмол или Гравол. Однако эти лекарства могут вызывать нежелательную сонливость, расстройство желудка или головные боли (головные боли также можно лечить с помощью эфирных масел).
Люди с хронической тошнотой могут захотеть изучить альтернативные методы облегчения тошноты, не прибегая постоянно к бутылочке с рецептом. В последние годы все большую популярность приобретают натуральные средства от тошноты. Для тех, кому интересно, как избавиться от тошноты естественным путем, эфирные масла можно использовать в качестве щадящей альтернативы лекарствам, отпускаемым без рецепта.
Какое эфирное масло полезно при тошноте?
Хотя каждый в какой-то момент своей жизни испытывает тошноту, некоторые люди могут быть более восприимчивыми. Ниже эксперты по эфирным маслам исследуют лучшие эфирные масла от тошноты, а также домашние средства от тошноты, которые вернут вам хорошее самочувствие.
Лучшие эфирные масла от тошноты:
- Эфирное масло мяты перечной
- Эфирное масло имбиря
- Эфирное масло лимона
- Эфирное масло мяты колосистой
Эфирное масло мяты перечной от тошноты
Было доказано, что эфирное масло перечной мяты помогает облегчить тошноту, уменьшить вздутие живота и газы, а также успокоить проблемы с пищеварением. Мята перечная, широко известная своим охлаждающим ощущением и бодрящим ароматом, считается лучшим эфирным маслом от тошноты.
Клиническое исследование 2012 года показало, что эфирное масло мяты перечной может быть эффективным естественным средством от тошноты. Исследование было сосредоточено на участниках, которые регулярно сталкиваются с тошнотой из-за лечения рака. Исследователи обнаружили, что после шести недель ежедневных ингаляций 83% участников, использующих эфирное масло мяты перечной от тошноты, сообщили о значительном уменьшении тошноты и сопутствующих симптомов. Прочтите: масла от боли в горле!
В другом исследовании 75% участников с синдромом раздраженного кишечника (СРК) сообщили об улучшении симптомов после приема капсул мяты перечной с энтеросолюбильным покрытием в течение двух недель. Дальнейшие исследования показали, что при наружном применении у животных эфирное масло мяты перечной помогает расслабить мышцы живота.
Рецепт эфирного масла мяты перечной от тошноты
Чтобы использовать эфирные масла перечной мяты при тошноте и диарее, нанесите 4-6 капель разбавленного масла перечной мяты наружно на живот или вдыхая. Попробуйте добавить 3-5 капель в диффузор с теплой водой и дайте ему циркулировать.
Примечание: коммерчески доступные эфирные масла нельзя принимать внутрь без строгого наблюдения практикующего врача.
Эфирное масло имбиря от тошноты
Эфирное масло имбиря, полученное из корня имбиря, помогает облегчить проблемы с желудком и избавиться от тошноты. В традиционной медицине Индии, Китая и Америки эфирное масло имбиря используется для облегчения симптомов тошноты, желудочных спазмов и даже головных болей.
В исследовании 2012 года было отмечено, что вдыхание эфирного масла имбиря может уменьшить тяжесть тошноты, а также уменьшить потребность в приеме лекарств от тошноты.
Рецепт эфирного масла имбиря от тошноты
Чтобы использовать имбирь от тошноты, смешайте 2 капли эфирного масла имбиря с 1 чайной ложкой. масла-носителя и нанесите на область желудка. Для быстрого облегчения пользователи могут просто вдохнуть аромат эфирного масла имбиря, держа бутылку на расстоянии 2-4 см от носа.
Эфирное масло лимона от тошноты
Одно из полезных свойств эфирного масла лимона — облегчение тошноты. Недавнее двойное слепое исследование показало, что запах эфирного масла лимона может помочь уменьшить чувство тошноты у беременных. Участники, которые вдыхали эфирное масло лимона в течение четырехдневного исследования, отметили значительное уменьшение тошноты и рвоты.
Лимонный рецепт от тошноты своими руками
Для пользователей, использующих эфирные масла от головокружения и тошноты в домашних условиях, добавьте 2-4 капли эфирного масла лимона в диффузор с водой. Пусть аромат наполнит комнату успокаивающим средством от тошноты. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо эфирные масла от тошноты во время беременности.
Эфирное масло мяты колосовой от тошноты
Из всех эфирных масел, которые полезны при тошноте, лечебные свойства эфирного масла мяты курчавой делают его одним из лучших. В исследовании 2013 года пациенты, проходящие курс химиотерапии, принимали две капли эфирного масла мяты курчавой в специально разработанной капсуле. По сравнению с контрольной группой пациенты, получавшие эфирное масло мяты курчавой, сообщали о менее частой рвоте и в целом уменьшении чувства тошноты.
Рецепт против тошноты с мятой
Чтобы облегчить тошноту дома, добавьте 4-5 капель эфирного масла мяты кудрявой в миску с горячей водой. Слегка наклонитесь над миской и глубоко вдохните пар.
Примечание. Не рекомендуется употреблять эфирное масло мяты курчавой без непосредственного наблюдения врача.
