Польза масла бергамота и применение

Бергамот (Citrus bergamia) — относиться к семейству цитрусовых деревьев грушевидной формы. Сам фрукт кислый, но когда кожура подвергается холодному отжиму, получается эфирное масло со сладким пикантным ароматом, которое имеет множество полезных свойств для здоровья.

Растение названо в честь города Бергамо в Калабрии, юго-западного региона Италии и места, где столетия назад это эфирное масло впервые было использовано в парфюмерии. Сегодня регион Калабрия остается основным мировым производителем эфирного масла бергамота. Прочтите: применение миндального мала, а также эвкалиптового масла!

Вы когда-нибудь задумывались, что придает утреннему чаю Earl Grey особый бодрящий цитрусовый аромат? Или рахат-лукум с сладким, но пряным цитрусовым вкусом? Секрет в эфирном масле бергамота, одном из самых уникальных и нежных цитрусовых масел из-за исключительности того места, где оно выращено, того факта, что это горький фрукт, из которого получается сладкое масло, и его способности создавать как бодрящую, так и успокаивающую среду.

В традиционной китайской медицине масло бергамота используется для улучшения потока жизненной энергии, чтобы пищеварительная система могла работать должным образом, а также для предотвращения роста бактерий, снятия мышечной боли и омоложения кожи.

Эфирное масло бергамота является одним из основных ингредиентов для изготовления духов из-за его способности уравновешивать смесь ароматов, усиливая аромат. Он также используется в лечебных целях из-за его антисептических и антибактериальных свойств.

Польза эфирного масла бергамота

1. Прекрасное средство от проблем с пищеварением

Эфирное масло бергамота оказывает сильное влияние на пищеварительную систему, способствуя секреции пищеварительных ферментов, включая желчь, что помогает улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ. Несколько капель эфирного масла, смешанного с кокосовым маслом, втирать в живот, принося эти преимущества для здоровья.

Попробуйте проглотить несколько капель масла бергамота, разведенного в воде или чае, чтобы ускорить пищеварение. Перистальтическое движение желудочно-кишечного тракта ускоряется, ускоряется скорость движения пищи и сокращается количество времени, в течение которого частицы пищи остаются в толстой кишке.

Чем дольше пища остается в пищеварительном тракте, тем выше риск развития рака толстой кишки из-за потенциально токсичных веществ в пищевых отходах, которые повреждают стенку кишечника. Масло бергамота — отличная профилактическая мера для поддержания чистоты и здоровья кишечника, что, в свою очередь, укрепляет иммунную систему.

Исследования показали, что около 70 процентов иммунной системы существует в кишечнике, и кишечные бактерии помогают развитию Т-клеток иммунной системы, показывая им разницу между чужеродным веществом и собственными тканями организма, поэтому здоровье пищеварительной системы является ключевым фактором долголетие.

2. Предотвращает заражение порезов и царапин

Масло бергамота является дезинфицирующим средством, что делает его эффективным при лечении мелких порезов и царапин. Для использования в качестве противомикробного средства промойте рану смесью из 10 капель масла бергамота в литре воды, а затем наложите повязку с одной-двумя каплями масла на марлевый тампон.

Сильный антибиотический эффект бергамота делает его защитным даже от серьезных инфекций, таких как столбняк. Фитохимические вещества в масле бергамота способствуют заживлению без шрамов, привлекая компоненты восстановления тканей к месту повреждения, способствуя более быстрому заживлению.

3. Снимает боль

Обезболивающее действие бергамота частично связано с его способностью стимулировать секрецию, снижающую чувствительность нервов. Это уменьшает чувство боли в травмированной области, а также стресс и беспокойство, которые усиливают любую боль.

Применяйте эфирное масло бергамота местно, чтобы облегчить боль, от острой головной боли до хронической артритной боли. При болях в суставах и мышцах смешайте равные количества масла бергамота и кокосового масла и вотрите в болезненные участки. В успокаивающей смеси вы найдете бергамот, который естественным образом поможет вам облегчить боль и дискомфорт.

Масло бергамота отлично помогает при головных болях напряжения и мигрени из-за его способности уменьшать беспокойство. Для этого нанесите несколько капель на лоб и за уши. В качестве альтернативы используйте масло в диффузоре и позвольте ему расслабить ваш разум и тело. Для снятия боли на ходу попробуйте персональный диффузор эфирных масел , смесь бергамота с черной елью, дугласовой пихтой и сандалом.

4. Способствует гормональному балансу у мужчин и женщин

Масло бергамота регулирует работу желез внутренней секреции, вырабатывающих различные гормоны, включая инсулин клетками поджелудочной железы и репродуктивные гормоны яичниками. Многие женщины, которые регулярно пьют чай Эрл Грей, имеют заметное снижение гормональных проблем, связанных с менструацией и менопаузой. Это также помогает диабетикам контролировать уровень сахара в крови15.

5. Снимает беспокойство

Бергамот снимает стресс и беспокойство из-за содержащихся в масле флавоноидов, которые стимулируют выработку нейротрансмиттеров серотонина и дофамина. Это улучшает функцию нервов и создает мягкий седативный эффект, помогая расслабить тело и разум.

Кроме того, вы испытываете трудности с концентрацией внимания на задачах или бессонницу из-за беспокойства, несколько капель масла бергамота могут изменить ваш мир. Распространите в своем доме или офисе, чтобы достичь ясности ума и повышенной концентрации. Или попробуйте диффузор эфирного масла , смесь бергамота с эвкалиптом, лаймом и мандарином, чтобы уменьшить умственную усталость, стресс и напряжение в мышцах.

6. Улучшает здоровье кожи и волос

Масло бергамота считается заживляющим средством, которое может уменьшить появление шрамов и других пятен на коже. Оно особенно полезно при удалении следов прыщей из-за его антимикробного действия. Масло также действует на пигментацию кожи, осветляя темные пятна, способствуя равномерному распределению меламина.

Для умывания жирной кожи используйте масло бергамота, смешанное с водой. Жиро удаляющее действие масла устраняет излишки масла с лица, делая его гладким и мягким. Антибиотические и противогрибковые свойства эфирного масла бергамота делают его отличным средством для ухода за волосами, уменьшая зуд и инфекции кожи головы. Это особенно полезно для борьбы с перхотью, осложненной вторичными инфекциями.

Добавьте две-три капли масла в обычный шампунь, чтобы воспользоваться его антимикробным действием. Последнее полоскание, добавив по пять-шесть капель масла бергамота и кокосового масла в два литра воды, сделает ваши волосы гладкими и блестящими. Об полоскании рта маслом и его пользе можно найти в этой статье!

7. Помогает при заложенности носа

Если вы не можете спать из-за заложенности носа, вам поможет эфирное масло бергамота. Вдыхание паром нескольких капель масла бергамота в испарителе может облегчить респираторные заболевания от сезонных простуд и кашля. Это помогает разжижить мокроту и облегчает откашливание.

Чтобы уменьшить заложенность носа, возьмите несколько капель масла на ладонь и подержите их над носом, если вам трудно дышать. Кроме того, взрослые могут выпить чай Эрл Грей или травяной чай с несколькими каплями масла бергамота. Если у вас сильная заложенность грудной клетки, смешайте по пять капель масла бергамота и масла эвкалипта в диффузоре. Эта комбинация дает наилучшие результаты, особенно ночью.

8. Снижает жар

Эфирное масло бергамота снижает жар за счет увеличения потоотделения. Это достигается за счет стимуляции кровообращения и выработки гормонов. Когда на коже испаряется пот, температура тела понижается. Это потоотделение также способствует выделению токсинов.

Лихорадка сама по себе не является болезнью; это симптом основной инфекции. Противомикробное действие масла бергамота может помочь бороться с инфекцией, вызывающей жар, будь то вирусные инфекции или бактериальные инфекции.

Нанесите несколько капель масла бергамота на грудь, лоб и заднюю часть шеи. Вы также можете нанести немного масла на ладони и накрыть им нос и рот. Сделайте глубокий вдох, чтобы вдохнуть пары.

История масла Бергамот

Цитрусовые бергамия, более известная как бергамот, принадлежит к семейству Rutaceae, которое лучше идентифицировать по названию Citrus. Плоды этого дерева представляют собой нечто среднее между лимоном и апельсином, что придает маленьким круглым плодам слегка грушевидную форму и желтый цвет. Некоторые думают, что фрукт выглядит как мини-апельсин. Бергамот — популярный аромат в парфюмерной промышленности, и его мощный аромат делает его важным компонентом многих духов, в которых он выступает в качестве верхней ноты.

Есть теории о том, как фрукт получил название Бергамот. Одна теория утверждает, что ее название по-турецки означает «груша Господа», а другая теория утверждает, что это название происходит от итальянского города Бергамо, где она была широко выращена и впервые продана. Фрукты также производятся в Аргентине, Бразилии, Алжире, Кот-д’Ивуаре, Марокко, Тунисе, Турции и Юго-Восточной Азии, откуда они берут свое начало. Дерево бергамот хорошо растет в Европе, несмотря на то, что это тропическое растение.

Исторически фруктовый сок бергамота использовался коренными жителями Италии для лечения малярии и изгнания кишечных червей, в то время как масло бергамота использовалось в итальянской народной медицине как антисептик и для снижения температуры. Когда эфирное масло бергамота использовалось в качестве ароматизатора в черном чае, чай стал известен как чай Эрл Грей.

В аюрведической медицине масло бергамота используется для успокоения прыщей, кожной сыпи, язв и болей в горле, а также инфекций мочевого пузыря. Он также используется для снижения температуры, ожирения, депрессии, экземы, гингивита, метеоризма, потери аппетита и компульсивного поведения. Текущее производство эфирного масла бергамота в итальянском прибрежном регионе Калабрия составляет 80% от общего объема производства в мире и считается самым качественным на международном рынке.

Бергамот является одним из самых популярных эфирных масел, используемых сегодня благодаря своей эффективности, пользе для здоровья и широкому спектру применений.

Как использовать эфирное масло бергамота

Превратите обычный черный чай в Эрл Грей, добавив пару капель бергамота.

Используйте эфирное масло бергамота для ухода за зубами, чтобы предотвратить неприятный запах изо рта. Смешайте одну или две капли масла бергамота с зубной пастой или смешайте несколько капель в стакане теплой воды и полощите горло.

Смешайте две-три капли масел бергамота и лаванды с водой в бутылке для брызг, чтобы получить свежий цитрусовый дезодорант-спрей.

Распространяйте это эфирное масло на работе или дома, когда уровень стресса высок.
Нанесите на кожу во время душа и глубоко вдохните, чтобы ощутить его успокаивающий аромат, одновременно наслаждаясь его очищающими свойствами.

Смесь с кокосовым маслом для успокаивающего и расслабляющего массажа.

Добавьте одну-две капли в очищающее средство для лица.
Освежите ковры и обивку мебели, сбрызнув смесью пяти-шести капель масла бергамота с водой. Вытереть сухой тканью.
Используйте бергамот в личном диффузоре эфирных масел  смесь бергамота, ромашки, кавы и лаванды перед сном, чтобы хорошо выспаться.

Обладая привлекательным ароматом и антибактериальными свойствами эфирного масла бергамота, оно является идеальным натуральным очищающим и расслабляющим средством. Вот несколько популярных способов использования эфирного масла бергамота.

Рецепт натурального очищающего средства с эфирным маслом бергамота

Добавьте 5-6 капель эфирного масла бергамота в 240 мл теплой воды. Смочите в растворе чистую салфетку для лица, затем аккуратно протрите лицо и шею перед сном, чтобы удалить макияж и бактерии и сохранить ощущение свежести кожи. Эту же формулу можно использовать утром, за 20-30 минут до нанесения любого увлажняющего крема или макияжа.

Для кожи, склонной к акне, добавьте 8-10 капель эфирного масла бергамота в кастильское или глицериновое мыло без запаха. Для достижения наилучших результатов используйте мыло перед сном.
Бергамот и уход за ранами

Чтобы ускорить заживление и уменьшить образование рубцов от ссадин (царапины на коже с незначительным кровотечением или без него) и небольших струпьев, добавьте 3-4 капли эфирного масла бергамота в 8 унций прохладной воды. Используя чистую ткань, промойте рану разбавленным эфирным маслом. Дайте высохнуть на воздухе, прежде чем наложить какую-либо повязку на рану.

Масло бергамота как добавка для ванн

Усильте расслабляющее действие ванны с солью Эпсома, добавив 6 капель эфирного масла бергамота и 6 капель эфирного масла лаванды. Для достижения наилучших результатов добавьте эфирные масла в струю воды, заполняющей ванну. Уменьшите количество капель эфирного масла бергамота и лаванды до 3 штук каждой, если используете английскую соль для облегчения высыпаний или других кожных заболеваний.

Освежитель воздуха с эфирным маслом бергамота

Для легкого, естественного освежителя воздуха добавьте 6-8 капель эфирного масла бергамота в распылитель, наполненный водой. Распылите смесь в комнату , стараясь не распылять на людей или домашних животных.

Бергамот хорошо сочетается с ароматами сандалового дерева, корицы, лаванды, мяты перечной, розмарина и эфирного масла эвкалипта. Попробуйте добавить 3-4 капли одного из этих эфирных масел вместе с бергамотом, чтобы создать более насыщенный аромат.

Натуральный бытовой очиститель при помощи бергамота

Чтобы освежить обивку и ковры, добавьте 6-8 капель эфирного масла бергамота в распылитель, наполненный водой. С помощью пульверизатора нанесите раствор на поверхности, прежде чем протирать тканью или губкой.

Ароматерапия маслом бергамота

Эфирное масло бергамота содержится во многих ароматах не зря: его аромат очень привлекателен и помогает уменьшить беспокойство, стресс и мышечное напряжение. Для ароматерапии закапайте 3-4 капли в диффузор.

Рецепт массажного масла с эфирным маслом бергамота

Добавьте 1-3 капли эфирного масла бергамота в 30 мл масла-носителя, такого как кокос или жожоба, и массируйте кожу. Это может помочь снять мышечное напряжение и стресс.

Домашний парфюм с бергамотом

Бергамот — это незаменимое эфирное масло для парфюмерии, в том числе домашнего приготовления. Простой рецепт сладких стойких духов требует 6 капель бергамота, 15 капель эфирного масла лемонграсса и 9 капель эфирного масла сандалового дерева в 2 ст. масла-носителя. Используя бутылку из темного стекла, добавьте объединенные масла до 4 ст. водки крепкой. Закройте бутылку и энергично встряхните ее в течение 90 секунд. Дайте настояться в темном прохладном месте на 24 часа, затем добавьте 1 ст. дистиллированной воды. Снова встряхните 60 секунд. После того, как снова оставят на 24 часа, духи готовы к использованию.

Средство для ухода за волосами от перхоти с бергамотом

Добавьте 3 капли эфирного масла бергамота в 30 мл шампуня, чтобы контролировать перхоть, уменьшить зуд и бороться с бактериями кожи головы ежедневно.

Противопоказания и меры предосторожности

Как и в случае с любым эфирным маслом, используйте эфирное масло бергамота осторожно и в небольших количествах. Фитотоксичность является серьезной проблемой для этого масла, потому что активный агент альфа-бергаптен может повредить кожу под воздействием света.

Избегайте пребывания на солнце в течение 12 часов после нанесения на кожу эфирного масла бергамота. Если вы беременны, кормите грудью или страдаете хроническим заболеванием, обратитесь к врачу.

Вывод

Легкий цитрусовый аромат эфирного масла бергамота замечателен, чтобы помочь вам взбодриться утром, зарядиться энергией в течение дня или освежить кухню перед ужином. Терпкий, но сладкий, поднимающий настроение, но расслабляющий аромат делает его популярным в парфюмерии, косметике и лосьонах.

Он способен превратить ваши шампуни, мыло и очищающие средства в роскошные, восхитительные ощущения.
Помимо захватывающего аромата, масло бергамота обладает целым рядом целебных свойств. Эта маленькая капля магии может дать вам все свои преимущества как часть вашего распорядка дня.