Польза масло майорана и его применение

Сладкий майоран (Origanum majorana) — это многолетнее растение, которое первоначально культивировалось в Турции и Средиземноморье. Этот густой ароматный куст с бледно-розовыми или белыми цветами традиционно используется в качестве кулинарной приправы в мясных и овощных блюдах, супах, соусах и салатах.

Майоран также исторически использовался как лекарственное растение и использовался как миорелаксант, болеутоляющее и пищеварительное средство. Прочтите: 4 эффективных способа улучшить пищеварение! В последние годы были проведены научные исследования эфирного масла майорана, чтобы лучше понять его терапевтические полезные свойства.

Чтобы сделать эфирное масло, листья растения перегоняют с паром в ароматное масло молочно-белого или бледно-желтого цвета. Эфирное масло майорана широко используется в ароматерапии и обладает теплым древесным ароматом, который стимулирует расслабление.

Польза эфирного масла майорана

По мере того, как спрос на натуральные альтернативы антибиотикам, химическим веществам и повседневным лекарствам растет все больше и больше, исследователи все чаще обращаются к естественным свойствам эфирных масел. Предварительные исследования показывают, что эфирное масло майорана обладает удивительным терапевтическим потенциалом.

• Противомикробные свойства
• Антиоксидантные свойства
• Преимущества снятия менструальных спазмов

1. Противомикробные свойства 

Несколько научных исследований показали, что эфирное масло майорана обладает рядом антимикробных свойств. В недавнем исследовании in vitro исследователи пришли к выводу, что эфирное масло майорана так же эффективно снижает рост микробов на овощах, как и растворы, обычно используемые сегодня. А в некоторых случаях эфирное масло майорана подавляло рост бактерий на 15% больше, чем традиционные методы дезинфекции на основе спирта и хлора.

Другое исследование in vitro выявило лимонен, линалоол, терпинен-4-ол, α-терпинеол и линалилацетат в качестве компонентов эфирного масла, которые действуют как антимикробные агенты, подавляя рост вредных микробов и бактерий.

2. Антиоксидантный эффект

Исследования in vitro и на животных показали, что эфирное масло майорана обладает антиоксидантным и антимутагенным действием. В исследовании 2013 года изучалась способность эфирного масла майорана уменьшать побочные эффекты, вызванные воздействием токсичных пестицидов. Праллетрин — это популярный инсектицид, который содержится в матах-репеллентах от комаров, и известен своими мутагенными химическими веществами, которые могут способствовать развитию рака.

Исследователи обнаружили, что субъекты, которые подвергались воздействию параллетрина и эфирного масла майорана, показали снижение хромосомных аберраций на 54,54% по сравнению с контрольной группой. Хромосомные аберрации — это несовершенное копирование хромосом во время размножения клеток, которые могут быть обнаружены в костном мозге. Они обычно связаны с раковыми клетками и ростом опухоли.

Исследование также показало, что антиоксидантный статус восстанавливался быстрее, а ферменты-маркеры сыворотки были значительно более защищены от повреждающих эффектов лечения параллетрином.

Тесты in vitro также показали, что основные компоненты эфирного масла майорана (терпинен-4-ол, сабинен гидрат и γ-терпинен) действуют как антиоксиданты, которые помогают устранять свободные радикалы в организме. Свободные радикалы могут потенциально повредить клетки и вызвать хромосомные аберрации, которые потенциально являются злокачественными.

3. Помогает при менструальных спазмах

В рандомизированном двойном слепом исследовании изучалось влияние смеси эфирных масел майорана, лаванды и шалфея на спазмы при менструации. Смесь эфирных масел была разбавлена ​​и нанесена с помощью ароматерапевтического массажа. Результаты показывают снижение боли на 25% у тех, кто прошел курс ароматерапии по поводу первичной дисменореи (менструальных спазмов). Прочтите: эффективные масла при менопаузе!

Исследование предполагает, что соединения линалилацетата, линалоола, эвкалиптола и β-кариофиллена, присутствующие в эфирных маслах, должны быть дополнительно изучены, чтобы установить их прямое воздействие на организм в отношении снятия боли и облегчения боли.

Использование эфирного масла майорана

В качестве основного ингредиента ароматерапии и ароматического массажа эфирное масло майорана также используется для облегчения множества повседневных недугов. Вот некоторые из наиболее распространенных современных применений эфирного масла майорана.

1. Ароматерапия 

Эфирное масло майорана широко используется в ароматерапевтических процедурах как само по себе, так и в сочетании с другими эфирными маслами. Его использовали для расслабления, эмоционального бодрствования и стимуляции памяти.

Добавьте 3-6 капель масла майорана в диффузор или в кастрюлю с кипящей водой, желательно в закрытом помещении, чтобы облегчить вдох. Масло майорана обычно используется вместе с эфирными маслами базилика, бергамота, фенхеля, лаванды, лимона, розмарина или чайного дерева.

2. Натуральное противоотечное средство

Тем, кто страдает простудой или сезонной аллергией, также считается, что вдыхание эфирного масла майорана помогает очистить заложенные носовые пазухи и облегчить боль в горле. Добавьте несколько капель масла в таз с горячей водой и наклонитесь над миской, накинув полотенце на затылок. Вдохните для временного облегчения кашля и заложенности носа. Вы можете узнать больше об эфирных маслах от заложенности, гриппа и простуды.

3. Как прекрасное снотворное

Эфирное масло майорана традиционно использовалось в ароматерапии для лечения бессонницы. Добавьте 3-4 капли эфирного масла майорана в диффузор для ароматерапии в комнате, в которой вы будете спать, чтобы облегчить засыпание и засыпание. Вы можете узнать больше об использовании эфирных масел и смесей для спокойного сна.

4. Для улучшения пищеварения

Если вы страдаете от проблем с пищеварением или желудочных спазмов, разведите 2 капли эфирного масла майорана в 1 столовой ложке. масло-носитель, такое как масло косточек абрикоса, оливковое или кунжутное масло. Втирайте полученное масло в живот, чтобы облегчить спазмы, вздутие живота и симптомы синдрома раздраженного кишечника.

5. Рецепт расслабляющего массажного масла 

Избавьтесь от боли в мышцах, нанося наружное масло эфирного масла майорана. Добавьте 2-3 капли эфирного масла майорана в 1 ст. масла-носителя. Слегка вмассируйте масла в больные мышцы, чтобы облегчить их.

Чтобы снять стресс и тревогу, нанесите одну каплю эфирного масла майорана на кончик пальца и вотрите в шею сзади. Сообщалось, что лесной аромат масла способствует расслаблению и почти мгновенному временному облегчению при нанесении.

Противопоказания к применению масла майорана

Эфирное масло майорана обычно считается безопасным для ингаляций и разбавленного местного применения. Майоран является известным аллергеном для некоторых людей и не рекомендуется для маленьких детей. Беременным и кормящим женщинам следует избегать использования эфирного масла майорана.

Никогда не глотайте эфирное масло майорана, если только под строгим наблюдением врача. Обязательно читайте этикетку продукта и следуйте ей.