Польза масла мелиссы и ее применение

Масло мелиссы, более известное как «мелисса» (также известное как Melissa officinalis), относится к семейству мяты. Хотя мелисса родом из Европы, сегодня ее выращивают во всем мире. Эфирное масло мелиссы получают из листьев растения Melissa officinalis, популярной культуры, широко используемой в медицине, косметике и некоторых бытовых товарах, таких как средства для мытья полов.

Ее листья по форме похожи на листья мяты и при растирании производят прекрасный аромат, аромат цитрусовых — отсюда и название этого растения — мелисса. Эфирное масло мелиссы извлекается с помощью процесса паровой дистилляции и, как сообщается, обладает противовирусными, антимикробными, седативными и ветрогонными (газоредуцирующими) свойствами.

Полезные свойства эфирного масла мелиссы

Эфирное масло мелиссы, которое традиционно используется для лечения таких состояний, как бессонница, беспокойство, герпес, незначительные кожные заболевания и инфекции, в последние годы привлекает все большее внимание ученых. Благодаря широким исследованиям его антимикробных и противовирусных свойств, вы обнаружите некоторые из самых удивительных полезные свойства этого ароматического масла для здоровья.

Полезные  свойства эфирного масла мелиссы:

• Восстанавливает сон
• Облегчает симптомы стресса и тревоги
• Улучшает память
• Облегчает симптомы герпеса
• Обладает прекрасными антимикробными свойствами

1. Восстанавливает сон

Несколько исследований показали, что мелисса в сочетании с другими успокаивающими травами (такими как валериана, хмель и ромашка) может помочь уменьшить симптомы беспокойства и улучшить сон. Пилотное испытание экстракта мелиссы лекарственной под названием Cyracos® было проведено и опубликовано в Средиземноморском журнале питания и метаболизма в 2010 году.

В этом исследовании добровольцы, которые идентифицировали себя как подверженные стрессу с легкими или умеренными нарушениями сна, были протестированы с Cyracos® в форме таблеток. (600 мг в сутки в два приема). Через пятнадцать дней 85% (17/20) сообщили о некотором улучшении состояния бессонницы.

Примечание: хотя это исследование показывает многообещающие возможности нового применения эфирного масла мелиссы, эфирные масла никогда не следует употреблять без непосредственного контроля врача.

2. Облегчает симптомы стресса и тревоги

Беспокойство также было проверено в вышеупомянутом исследовании. Помимо качества сна, добровольцы также сообщили о влиянии экстракта мелиссы лекарственной на их общее беспокойство. Результаты исследования показывают, что 70% (14/20) субъектов, получавших Cyracos® в форме таблеток (600 мг в день в два приема), сообщили о достижении некоторой ремиссии своих симптомов тревоги.

Эфирное масло мелиссы, являющееся одним из самых дорогих для производства масел (из-за высокого отношения объема к низкому выходу), часто тестируется в сочетании с другими травяными экстрактами или эфирными маслами.

3. Улучшает память

Мелисса лекарственная традиционно использовалась как трава, улучшающая память. В исследовании 2014 года исследователи проверили это утверждение на модели животных. Данные показывают, что после того, как животным вводили экстракт мелиссы, память значительно улучшилась.

Исследователи считают, что эфирное масло мелиссы обладает холинергическими свойствами, которые могут усиливать нейротрансмиссию в головном мозге. Уменьшение количества холинергических нейронов базального переднего мозга связано с потерей памяти и может способствовать развитию болезни Альцгеймера.

Хотя требуются дальнейшие исследования и обширные исследования на людях, это исследование пришло к выводу, что Melissa officinalis может быть кандидатом на потенциальное лечение болезни Альцгеймера у людей в будущем.

4. Облегчает симптомы герпеса

Исследование в области фитомедицины показало, что местное нанесение крема, содержащего высококонцентрированный экстракт мелиссы, помогло вылечить язвы генитального герпеса быстрее, чем плацебо. Участники исследования применяли крем, содержащий 1% стандартизированного экстракта 70: ​​1 4. до пяти раз в день местно на пораженные участки.

Примечание: хотя предварительные данные показывают, что мелисса может помочь уменьшить симптомы герпеса, необходимы дальнейшие научные исследования. Эфирные масла не следует использовать вместо традиционных методов лечения.

В том же исследовании Phytomedicine исследователи также изучили эффективность экстракта мелиссы при лечении герпеса в полости рта. Крем, содержащий 1% стандартизированного экстракта 70: ​​1, наносился на пораженный участок 4-5 раз в день. Данные пришли к выводу, что местное применение помогло излечить язвы герпеса во рту быстрее, чем плацебо.

5. Обладает прекрасными антимикробными свойствами

Мелисса также известна как противовирусное и противомикробное растение и, как указано выше, демонстрирует эффективность при лечении таких состояний, как герпес. Чтобы понять, могут ли эти свойства быть полезными при других заболеваниях человека, необходимы дополнительные исследования.

Применение эфирного масла мелиссы

Эфирное масло мелиссы можно использовать в косметических процедурах, природных процедурах и даже в домашних условиях. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных способов использования эфирного масла мелиссы.

1. Рецепт лечебного массажного масла 

Добавьте 2-4 ароматических капли эфирного масла мелиссы в масло-носитель (например, миндальное масло-носитель, кокосовое масло-носитель или масло-носитель жожоба) для бодрящего массажа. Чтобы получить персонализированное массажное масло, попробуйте смешать его с несколькими каплями эфирных масел лаванды, иланг-иланга или других ароматных эфирных масел.

2. Помогает при расстройстве желудка

Лимонная мелисса традиционно используется для облегчения несварения желудка и лечения легкой тошноты. Считается, что мелисса обладает ветрогонными (газоотводящими) свойствами и снимает спазмы в кишечном тракте. Чтобы облегчить вздутие живота или расстройство желудка, смешайте нанесите несколько капель масла-носителя и аккуратно помассируйте живот. Вы можете узнать больше о других эфирных маслах, используемых для лечения расстройства желудка, газов и вздутия живота.

3. Прекрасное средство при раздражении кожи

Эфирное масло мелиссы, традиционно используемое для снятия незначительных раздражений кожи, можно легко использовать в естественном уходе за кожей. Чтобы приготовить домашний увлажняющий крем, добавьте несколько капель эфирного масла мелиссы к равным частям масла ши и кокосового масла, а также немного меда. Или просто добавьте в свой любимый купленный в магазине увлажняющий крем без запаха.

4. Как увлажняющий спрей для лица 

Для увлажняющего сперея для лица добавьте 5 капель эфирного масла мелиссы в распылитель, наполненный водой. Распылите на лицо и / или тело, чтобы освежить кожу, уменьшить беспокойство и быстро взбодриться.

5. Отличный успокаивающий бальзам для губ 

Для получения натурального домашнего бальзама для губ смешайте несколько капель эфирного масла мелиссы с небольшим количеством пчелиного воска и масла-носителя. Этот бальзам  поможет успокоить и увлажнить губы.

6. Ароматерапия с эфирным маслом мелиссы

Для успокаивающего аромата добавьте 3-4 капли мелиссы в 2-3 стакана кипятка или диффузора.
Как вариант, добавьте 1-2 капли на ладонь. Разотрите их, а затем сложите ладони вокруг носа и вдохните. Повторите этот процесс несколько раз, чтобы снять стресс. Обязательно тщательно вымойте руки после этого метода ароматерапии.

7. Натуральное эфирное масло мелиссы как снотворное

Ароматические саше можно приготовить с использованием эфирных масел мелиссы и лаванды, которые, как известно, способствуют засыпанию.2,4 Чтобы быстро приготовить домашний саше, добавьте по 2 капли эфирного масла мелиссы и лаванды на старую хлопчатобумажную ткань или неиспользованная кухонная марля. Перед сном положите ткань в наволочку, чтобы сон был спокойным.2,4

8. Добавьте эфирное масло мелиссы в ванну

Просто добавьте несколько капель эфирного масла мелиссы в воду в ванне, чтобы снять стресс и обеспечить спокойный ночной сон.

Противопоказания к применению эфирного масла мелиссы

Эфирное масло мелиссы хорошо переносится и, как правило, безопасно для большинства людей при вдыхании или местном применении. На его седативные эффекты алкоголь не влияет. Не рекомендуется глотать эфирные масла без присмотра квалифицированного специалиста.

Маленьким детям, а также беременным и кормящим женщинам следует избегать использования эфирного масла мелиссы. Важно отметить, что людям с глаукомой следует избегать употребления мелиссы до тех пор, пока не будут проведены исследования на людях, поскольку исследования на животных показали, что она может повышать давление в глазу.