Польза масла мяты курчавой и ее применение

Мята курчавая (Mentha spicata) — это разновидность мяты, которая родом из Европы и названа в честь заостренной формы ее листьев. По сравнению со своим аналогом перечной мяты, мята курчавая имеет гораздо более низкое содержание ментола, что придает ей более мягкий, сладкий вкус и запах, что отлично подходит для еды, напитков и конфет.

Мята также используется в продуктах личной гигиены, таких как зубная паста, мыло и шампунь. Эфирное масло мяты курчавой получают путем обработки мяты на пару и дистилляции извлеченного масла, процесса, известного как паровая дистилляция. Это масло имеет приятный мятный запах, похожий на эфирное масло перечной мяты, но менее резкий.

Эфирное масло мяты колосовой традиционно использовалось для ароматерапии, создания домашних массажных масел и средств гигиены полости рта. Прочтите: рецепт зубного порошка с реминизирующим эффектом! В последние годы исследователи отметили его антимикробные и антиоксидантные свойства, что указывает на его терапевтические свойства.

Полезные свойства эфирного масла мяты курчавой

Предварительные данные показали, что эфирное масло мяты курчавой может подавлять рост микробов, снимать тошноту и защищать клетки от потенциально вредных свободных радикалов.

Преимущества эфирного масла мяты курчавой:

• Обладает антимикробными свойствами
• Антиоксидантные свойства
• Великолепно облегчает тошноту
• Помогает в борьбе с респираторными заболеваниями

1. Обладает противомикробными свойствами

Эфирное масло мяты курчавой подавляет рост по крайней мере пяти типов патогенных грибов и четырех штаммов патогенных бактерий, включая Staphylococcus aureus, вызывающий кожные инфекции. Это означает, что нанесение разбавленного масла мяты колючей на кожу может предотвратить или устранить вызванные кожные инфекции. бактериями или грибками.

2. Антиоксидантные свойства 

Антиоксидант — это соединение, которое не дает свободным радикалам наносить вред организму. В клиническом исследовании 2006 года исследователи отметили, что один из основных компонентов эфирного масла мяты, S-карвон, является мощным антиоксидантом.

Данные лабораторных испытаний показали, что S-карвон демонстрирует более высокие уровни антиоксидантов, чем α-токоферол (форма витамина E). Это означает, что эфирное масло мяты курчавой может помочь предотвратить повреждение свободными радикалами.

Требуются дальнейшие исследования, чтобы подтвердить эти результаты и установить, как эти преимущества могут быть применены при ингаляции или местном применении.

3. Великолепно облегчает тошноту

В исследовании 2013 года изучалось эфирное масло мяты курчавой в качестве терапевтического средства от тошноты у пациентов, проходящих химиотерапию. Пациенты, которые приняли две капли эфирного масла мяты курчавой в специально разработанной капсуле, сообщали о менее сильной тошноте и в среднем реже рвоте, чем пациенты, принимавшие капсулу плацебо.

Хотя эти данные являются многообещающими, необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить эффективность и безопасность использования эфирного масла мяты курчавой для уменьшения симптомов тошноты.

Эфирные масла мяты курчавой не следует использовать вместо традиционных методов лечения рака или лекарств от тошноты. Не рекомендуется употреблять эфирное масло мяты курчавой перорально, если только под непосредственным наблюдением врача.

4. Для оздоровления органов дыхания

Исследование, проведенное на животных с ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), показало, что эфирное масло мяты курчавой значительно снижает воспаление в легких и уменьшает разрушение воздушных мешочков легких.

Влияние эфирного масла мяты курчавой на здоровье дыхательных путей у людей не сказывается. были изучены, но этот эксперимент подтверждает гипотезу о том, что эфирное масло мяты курчавой может улучшить здоровье легких.

Применение эфирного масла мяты курчавой

Эфирное масло мяты кудрявой можно легко включить в процедуры ухода за собой и косметические процедуры, будь то персонализация массажного масла, усиление горячей ванны или создание натуральных средств гигиены. Ниже приведены наиболее распространенные способы использования эфирного масла мяты курчавой.

1. Рецепт массажного масла 

Создайте собственное расслабляющее массажное масло, разбавив пять капель эфирного масла мяты курчавой в 10 чайных ложках. кокосового масла, масла жожоба или миндального масла. Мята колосовая обладает приятным ароматом, который придает естественное охлаждающее ощущение любому массажу.

2. Для оздоровления кожи

Благодаря своим антимикробным свойствам эфирное масло мяты курчавой может использоваться как естественный метод предотвращения или лечения кожных инфекций, вызванных бактериями или грибками.
Смешайте 1–3 капли эфирного масла мяты с маслом-носителем или лосьоном без запаха и нанесите на кожу.

3. Рецепт зубной пасты 

Эфирное масло мяты колосовой можно использовать для создания натуральной домашней зубной пасты. Просто смешайте 3 ст. пищевой соды, 3 ст. кокосового масла и от 5 до 10 капель эфирного масла мяты курчавой. Эфирное масло мяты колосовой также считается ключевым ингредиентом натуральной жидкости для полоскания рта.

Для освежающего полоскания добавьте четыре капли эфирного масла мяты курчавой в полстакана воды. Чтобы придать аромат разным вкусам, добавьте несколько капель эфирного масла корицы или эфирного масла дикого апельсина. Если вы добавляете эфирное масло в зубную пасту или жидкость для полоскания рта, не глотайте. Эфирные масла нельзя принимать внутрь, кроме как под непосредственным наблюдением врача.

4. В ароматерапии

Сообщается, что эфирное масло мяты курчавой улучшает настроение, снимает стресс, повышает умственную концентрацию и оживляет ум. Чтобы использовать масло мяты курчавой для ароматерапии, добавьте 1-5 в диффузор и дайте аромату наполнить комнату.

Чтобы воспользоваться преимуществами ароматерапии без диффузора, просто добавьте несколько капель эфирного масла мяты курчавой в таз с горячей водой и вдохните пар.

5. Для расслабляющей ванны 

Эфирное масло мяты колосовой может сделать горячую ванну еще более расслабляющей. Добавьте 1–5 капель эфирного масла мяты кудрявой в проточную воду в ванне, прежде чем сесть в ванну. Или создайте прекрасную смесь для добавления в ванну, смешав эфирное масло мяты курчавой с эфирным маслом ванили, лаванды, семян моркови или грушанки.

7.Как репеллент от насекомых

Было доказано, что эфирное масло мяты колосовой помогает естественным образом отпугивать мух и может использоваться в качестве домашнего репеллента от насекомых. Смешайте 230 мл воды с 10-20 каплями масла мяты курчавой.

Вылейте репеллент в аэрозольный баллончик и распылите его на кожу, как обычный спрей от насекомых. Чтобы домашний репеллент также эффективен против комаров, добавьте эфирное масло гвоздики.

Противопоказания к применению эфирного масла мяты курчавой

Эфирное масло мяты курчавой обычно считается безопасным и хорошо переносится большинством людей. При местном применении эфирное масло мяты кудрявой всегда следует разбавлять в таком носителе, как кокосовое масло, миндальное масло или масло жожоба.

Не рекомендуется принимать эфирные масла внутрь без надзора врача. Обязательно прочитайте этикетку продукта и следуйте ей перед использованием. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется избегать использования эфирного масла мяты курчавой, поскольку его влияние на плод и новорожденных остается неизвестным. Эфирные масла нельзя использовать детям младше двух лет.