Польза масла тимьяна и его применение

Тимьян (Thymus vulgaris L.) семейства Lamiaceae — многолетний стелющийся почвопокровник, произрастающий в Средиземном море. Его по-разному называют тимьяном ползучим, тимьяном горным и тимьяном диким.
Тимьян используется в кулинарии, в лечебных целях и в декоративных целях, некоторые из которых известны с древних времен.

Египтяне использовали его для бальзамирования; древние греки использовали его как ладан в храмах. Говорят, что перед битвой римские солдаты купались в тимьяне, чтобы сделать их более храбрыми и отважными. Сегодня тимьян известен в медицине своими антисептическими, ветрогонными (выделяющими газ), антимикробными и антиоксидантными свойствами. Прочтите: Брусника: антиоксидант Superberry, который борется с воспалением!

Полезные свойства масла тимьяна

Тимьян использовался в качестве лекарственного растения на протяжении сотен лет, и считается, что он помогает при различных недугах. Основываясь на недавних научных исследованиях, ниже приведены некоторые из наиболее распространенных полезные свойства эфирного масла тимьяна.

Польза эфирного масла тимьяна:

• Обладает противомикробными свойствами
• Считается хорошим природным инсектицидом
• Возможный противораковый эффект
• Прекрасно снимает боль
• Помогает в борьбе с грибком на коже
• Снижает количество прыщей
• Как великолепный антидепрессант

1. Обладает противомикробными свойствами

В нескольких исследованиях эфирное масло тимьяна продемонстрировало широкий спектр антимикробной активности. В 2010 году исследователи исследовали антибактериальную активность восьми различных эфирных масел.

В частности, эфирное масло тимьяна и корицы проявляет сильную активность против нескольких штаммов стафилококка, которые часто вызывают кожные инфекции. В последние годы в медицинских центрах появились устойчивые к лекарствам штаммы стафилококка, которые трудно поддаются лечению.

При дальнейших исследованиях эфирные масла потенциально могут стать естественным и эффективным способом борьбы с новыми, устойчивыми к лекарствам бактериями. Тимьян также обладает способностью защищать пищу от распространенных пищевых бактерий, вызывающих болезни или порчу.

В недавнем исследовании ученые изучили антимикробный эффект эфирного масла тимьяна на различные виды предварительно нарезанных фруктов. По сравнению с другими соединениями эфирного масла (вербеноном и камфарой) эфирное масло тимьяна продемонстрировало наиболее значительный антилистериевый эффект как на дыню, так и на ананас.

Хотя необходимы дальнейшие исследования, эфирное масло тимьяна является многообещающей альтернативой химическим аэрозолям в снижении количества патогенов пищевого происхождения на свежесрезанных, готовых к употреблению фруктах.

2. Считается хорошим природным инсектицидом

Исследование 2012 года отметило, что ключевые химические соединения, обнаруженные в масле, могут быть эффективными против личинок тигровых комаров, которые могут переносить вирус Западного Нила, желтую лихорадку, лихорадку денге и лихорадку чикунгунья. Кроме того, исследователи пришли к выводу, что тимол продемонстрировал 100% репеллентность против самок комаров.

3. Возможные противораковые свойства 

Онкологические исследователи в Турции изучили влияние дикого тимьяна на клетки рака груди. Результаты исследования показали, что дикий тимьян оказывает значительную цитотоксичность в клетках рака груди, но не в обычных клетках.

Хотя эта информация является захватывающей, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, можно ли использовать эфирные масла для лечения различных видов рака.

4. Прекрасно снимает боль

Японское исследование показало, что компонент эфирного масла тимьяна ингибирует фермент ЦОГ-2, часть вызывающей боль реакции организма на воспаление. Также было обнаружено, что эфирное масло тимьяна не вызывает неприятных побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы или пищеварительной системы, которые вызывают фармацевтические эквиваленты.

В другом исследовании 84 молодых женщин с менструальной болью обнаружили, что эфирное масло тимьяна уменьшает симптомы спазмов, боли в спине, тошноту и головокружение лучше, чем ибупрофен.

5. Помогает в борьбе с грибком на коже 

В ходе университетского исследования ученые использовали эфирное масло тимьяна в противогрибковом креме для лечения кожных заболеваний, похожих на экзему. Крем, содержащий тимьян, полностью излечил 66,5% пациентов, получавших лечение, в то время как результаты для плацебо и крема с эфирным маслом ромашки были аналогичными — только 28,5 %10.

6. Снижает количество прыщей

Исследователи из Соединенного Королевства обнаружили, что эфирное масло тимьяна может быть эффективным при лечении прыщей. Пероксид бензоила, который является обычным активным ингредиентом кремов от прыщей и средств для умывания, оказался более слабым по своему антибактериальному эффекту. Они отметили, что эфирное масло тимьяна имеет дополнительное полезное свойство, так как не вызывает жжения.

7. Антидепрессивная активность 

Китайские исследователи наблюдали, что масло тимьяна оказывает противовоспалительное действие на нейротрансмиттеры, вызывающие депрессию, в исследовании на мышах. Это обнадеживающее новое направление для дальнейших исследований, которые подтвердят некоторые из древних письменных источников использования травы.

Применение эфирного масла тимьяна

Это древесное эфирное масло трав хорошо сочетается с натуральными средствами по уходу за кожей, болеутоляющими средствами и в домашних условиях. Прочтите: польза масла чайного дерева!   Ниже приведены некоторые из наиболее популярных применений эфирного масла тимьяна.

1. Для расслабляющей и оздоравливающей ванны

Добавление эфирного масла тимьяна в горячую ванну может помочь при раздражении дыхательных путей. Чтобы добавить это масло в ванну, смешайте 1-3 капли с маслом-носителем, таким как сладкий миндаль или жожоба, и добавьте смесь в воду для ванны.

2. Для поддержания здоровья кожи

При правильном разбавлении эфирное масло тимьяна можно использовать местно. Чтобы успокоить кожу и уменьшить угри, добавьте 1-2 капли в ваше любимое очищающее средство для лица или лосьон без запаха.

3. В ароматерапии

Для ароматерапии добавьте 3-5 капель эфирного масла тимьяна в диффузор или в 2-3 стакана горячей воды. Считается, что распространение эфирного масла тимьяна способствует здоровью дыхательных путей и даже укрепляет иммунную систему. Масло можно использовать в диффузном виде или в сочетании с другими ароматными травами, такими как розмарин или майоран.

4. Как чистящее средство

Антимикробные и антисептические свойства эфирного масла тимьяна делают его идеальным ингредиентом в натуральных чистящих средствах. Добавьте 5-10 капель в распылитель, наполненный водой. Встряхните и распылите смесь на такие поверхности, как столешницы и столы, прежде чем протирать их.

5. Как компресс для облегчения боли

Горячий компресс облегчает боль, возникающую при травмах, судорогах, растяжениях и болях в мышцах. Чтобы сделать горячий компресс с эфирным маслом тимьяна, наполните раковину теплой или горячей водой. Добавьте в воду около 4 капель эфирного масла и положите на поверхность жидкости сложенное полотенце.

Смесь масла и воды впитается в полотенце, которое затем можно положить на обрабатываемую область.

Противопоказания к применению эфирного масла тимьяна

Эфирное масло тимьяна безопасно вдыхать и использовать местно, если оно разбавлено маслом-носителем. Всегда читайте этикетку и следуйте ей, чтобы избежать возможных побочных реакций.
Никогда не рекомендуется употреблять эфирные масла без присмотра квалифицированного специалиста.

Перед использованием эфирного масла тимьяна беременным или кормящим женщинам и детям следует проконсультироваться с врачом.