Для лечения подагры и предотвращения обострений обычно используется комбинация лекарств, изменений в диете и корректировки физических упражнений. Тем не менее, есть несколько трав, которые многие люди считают полезными при лечении симптомов подагры.
Подагра является распространенным типом воспалительного артрита. Ее наиболее частые симптомы включают боль, отек и покраснение вокруг пораженного сустава. Подагра часто поражает большой палец ноги, но также может проявляться в локтях, коленях, запястьях и лодыжках.
Травы от подагры
Считается, что некоторые травы обладают целебными свойствами и помогают облегчить симптомы подагры.
Коготь дьявола
Коготь дьявола (Harpagophytum procumbens) происходит из пустыни Калахари в Южной Африке. Он является частью семейства кунжутных и назван в честь крючкообразных плодов, которые он выращивает.
Коготь дьявола часто используется для лечения подагры, потому что он содержит соединения, называемые иридоидными гликозидами, которые, как известно, обладают противовоспалительным действием. Он также может оказывать антиоксидантное действие, которое помогает бороться с повреждающими свободными радикалами, которые могут ухудшить воспалительные состояния, такие как подагра.
Кроме того, растение содержит гарпагозид, соединение, обладающее болеутоляющими и противовоспалительными свойствами. Фактически, один обзор показал, что экстракт дьявольского когтя, содержащий 60 миллиграммов (мг) гарпагозида на порцию, эффективно уменьшал боль, улучшал подвижность и уменьшал потребность в лекарствах у людей с артритом бедра или колена.
Коготь дьявола можно найти во многих травяных чаях или приобрести отдельно в виде мелкого порошка, капсул или экстрактов.
Корень лопуха
Корень лопуха (Arctium lappa L.) — это овощ с длинными корнями, который давно используется для различных состояний, от пищеварения до детоксикации. Он также богат антиоксидантами и может помочь уменьшить воспаление.
Некоторые исследования показали, что чай из корня лопуха помогает бороться с окислительным стрессом и уменьшает маркеры воспаления у людей с остеоартритом, воспалительным заболеванием суставов, таким как подагра.
Вы можете найти свежий корень лопуха или сушеные версии в виде чая, порошка, масла и экстракта.
Имбирь
Имбирь (Zingiber officinale Roscoe) — цветущее растение, связанное с куркумой и кардамоном. Наиболее часто используемой частью растения имбиря является корневище или корень, который используется в качестве добавки или превращается в кулинарную приправу.
Исследования показывают, что имбирь обладает противовоспалительной и антиоксидантной активностью. Например, имбирь может помочь уменьшить воспаление у людей с остеоартритом и ревматоидным артритом.
Многие из этих преимуществ связаны с гингеролом, зингероном и шогоалом, его основными активными соединениями.
В частности, один из них называется шогаол, и в исследованиях на животных он показал противоподагрические эффекты.
Имбирь можно найти в виде сырого корня и сушеных порошков, экстрактов, масел, соков и чаев.
Использование имбиря для облегчения симптомов артрита
Молочный чертополох
Расторопша пятнистая (Silybum marianum) — цветущее растение, родственное маргариткам и амброзии. У него один фиолетовый цветок с большими колючими листьями с белыми прожилками.
Исследования показывают, что расторопша обладает антиоксидантными и противоартритными свойствами. Одно исследование на животных показало, что расторопша может снижать уровень мочевой кислоты, что может быть полезно для людей, страдающих подагрой.
Расторопша продается в форме капсул, а также экстрактов расторопши, чайных пакетиков и таблеток.
Гибискус
Гибискус — это садовый цветок, который давно используется в лечебных травах. Некоторые ученые считают, что гибискус обладает противоподагрическим действием. Согласно исследованиям на животных, многие люди пытаются использовать гибискус для лечения подагры, потому что он может помочь снизить уровень мочевой кислоты.
Вы можете найти гибискус в различных формах, включая экстракты, чай или добавки.
Ростки люцерны
Люцерна (Medicago sativa) — это растение, которое чаще всего употребляют в пищу в виде ростков. Он имеет долгую историю использования в традиционной медицине для лечения таких состояний, как диабет, менструальные спазмы, высокий уровень холестерина в крови, инфекции мочевыводящих путей (ИМП) и артрит. Однако, как правило, существует мало научных доказательств такого использования.
Тем не менее, более поздние исследования показывают, что люцерна может предотвращать накопление мочевой кислоты, что играет ключевую роль в лечении подагры. Некоторые исследования также показывают, что люцерна может ингибировать воспалительные соединения, называемые цитокинами, потенциально уменьшая боль и воспаление, связанные с такими артритными состояниями, как подагра.
Ростки люцерны можно купить в пищу во многих продуктовых магазинах или на фермерских рынках. Люцерна также продается в виде добавок и является одним из наиболее часто используемых ингредиентов в травяных добавках для лечения артрита.
Другие домашние средства от подагры
В дополнение к вышеперечисленным травам, несколько других домашних средств могут помочь уменьшить тяжесть и частоту приступов подагры.
К ним относятся следующие:
Бананы.
Бананы — это богатые питательными веществами фрукты, в которых очень мало пуринов. Диета с низким содержанием пуринов может помочь снизить выработку мочевой кислоты и помочь при обострениях подагры. Бананы также являются хорошим источником витамина С, который, согласно некоторым исследованиям, может защитить от подагры.
Горячий или холодный компресс: чередование двух-трехминутного горячего компресса и 30-секундного холодного компресса может помочь уменьшить боль и воспаление в пораженных суставах.
Соль Эпсома. Соль Эпсома богата магнием, который может способствовать расслаблению, снижению стресса, уменьшению боли и отечности. Однако необходимы дополнительные исследования для конкретных состояний, таких как подагра.
Терпкие вишни: большинство исследований кислых вишен рекомендуют употреблять три порции в течение двух дней, чтобы они были наиболее эффективными при симптомах подагры. Это может быть пить терпкий вишневый.
Вывод
Подагра — это распространенное воспалительное заболевание, которое вызывает отек и боль в определенных суставах, чаще всего в большом пальце ноги. В то время как лекарства, диета и физические упражнения часто используются для лечения симптомов подагры, некоторые люди считают, что такие травы, как имбирь, расторопша, дьявольский коготь, корень лопуха, гибискус или люцерна, могут помочь.
Имейте в виду, что травяные добавки могут взаимодействовать друг с другом, а также с некоторыми лекарствами. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем добавлять новую травяную добавку в свой распорядок дня, чтобы убедиться, что она безопасна и подходит для вас.
