Польза меда это сочетание природных компонентов которые в течении тысячелетий были подобраны наиболее лучшим образом для человеческого организма..Около 64 калорий на одну столовую ложку меда не только хороши в чае , но и они также наполнены множеством скрытых преимуществ.
Вот 8 малоизвестных, но полезных фактов о потреблении меда на ежедневной основе.
1. Мед считается потрясающим антиоксидантом.
Из-за этого регулярное потребление меда приведет к тому, что организм будет постоянно очищать себя от токсинов.Кроме того, мед обладает множеством антибактериальных свойств, которые могут помочь в очищении и чистке кожи.
2.Необычный сахар в меде
Сахар, который содержится в меде, сделан из другого состава, чем у других подсластителей, и как таковой он может помочь в повышении вашего метаболизма и помогает в потере веса.
3.Снижение уровня холестерина
Мед помогает снизить уровень холестерина, потому что мед содержит так много антиоксидантных свойств, что он может помочь бороться с избытком холестерина.
4.Защита вашего сердца
Питьевой мед с теплой водой может помочь защитить ваше сердце. Показано, что антиоксиданты, обнаруженные в меде, помогают предотвратить сужение артерий.
В зависимости от места, где сужаются артерии, это может привести к сердечному приступу, ухудшению памяти, а также к головным болям.
5.Лучший «антистрессин»
Исследования показали, что мед может помочь предотвратить стресс, омолодить систему антиоксидантной защиты клеток и помочь улучшить память.
6.Улучшит работу мозга
Было доказано, что мед также помогает в функционировании мозга, поскольку он наполнен кальцием, который легко обрабатывается и используется мозгом.
7.Великолепный сон
Мед может помочь и во сне, потому что он увеличит уровень инсулина в крови, который затем высвободит серотонин(гормон счастья и расслабления).
Затем серотонин вытесняет мелатонин, который является гормоном, который помогает проникнуть в глубокий, здоровый сон.
8.Польза меда в прекрасном пищеварении
Мед отлично натощак не только для своих сильных антисептических свойств, но также и потому, что он может уничтожать микробы и заживлять небольшие раны в мембране, когда он проходит через пищеварительную систему.
Сочетание с другими продуктами для удвоение эффекта от меда
Объединение меда с другой пищей, полной антисептических и целебных свойств, таких как чеснок, значительно улучшит преимущества друг друга. Рецепт меда, обогащенный чесноком, потребляемый натощак, может привести к большой энергии и долголетия.
