Стоить начать с самых простых, недорогих, но эффективных решений к чему относятся и подборка самых лучших с нашей точки зрения трав для сна, лучше для начала этими травами наполнять ваши подушки для сна. Травы для сна в подушку — прекрасный метод возвращения полноценного сна для вас. Это простые травы; ароматные наборы трав, которыми можно «набить» маленькие мешочки, а затем помещенные внутри наволочки любимой подушки. Аромат помогает человеку хорошо спать и может даже помочь увидеть прекрасные сны в зависимости от используемых трав.Травы для сна в подушку идеальное безопасное средство для борьбы с бессонницей.
1.Лаванда
Известный своими расслабляющими свойствами, лаванда — прекрасная трава, которая прекрасно помогает заснуть. Используемые отдельно, лавандовые почки приносят спокойный сон, чтобы великолепно засыпать , как взрослым так и детям. Аромат лаванды обладает расслабляющими свойствами и подходит для всех.
В магазине можно купить пьянящий запах настоящих почек лаванды, который оказывает просто чудодейственное влияние. Если вы не выращивали лаванду в своем саду в этом году, она легко доступна в любом магазине трав и очень недорогая.
Если лаванда, по-видимому, теряет свой запах, слегка мягкая дробление и расщепление почек поможет выпустить еще больше лавандовых масел. Вы также можете улучшить запах своей подушки для сна из лаванды, добавив несколько капель эфирного масла на подушку через несколько месяцев. лаванда лодна из лучших трав для сна в подушку.
2.Хмель
Хмель используют не только для алкогольного напитка. Хмель очень расслабляются. и поддерживает длинный спокойный сон. Используйте хмель, чтобы успокоить нервы, идеально подходящие на ночь перед трудным рабочим днем или помочь студенту отдохнуть во время сессии.
3.Ромашка
Этот естественный антидепрессант и то, что нужно, чтобы расслабиться перед отличным сном. Дети особенно любят восхитительный аромат, делая ромашку идеальной начинкой для любой подушки для сна, сделанной для ваших самых маленьких детей.
Для интересного способа представить идею использования трав, чтобы расслабить своих детей, попробуйте сделать простой чучело животных со скрытой сумкой в нем. Таким образом, ваш ребенок может прижаться и наслаждаться этим расслабляющим ароматом, когда не захотят ложиться спать.
4.Розмарин
Розмарин может показаться интересной травой для включения в подушку для сна, но на самом деле это прекрасное дополнение. В отличие от предыдущих трав, розмарин действительно помогает вам наслаждаться приятным засыпанием.
Включите розмарин в небольших количествах, в вашу «сонную» подушку поможет вам увидеть отличные яркие сны без всяких кошмаров.
5.Полынь
Давно известно что полынь помогает увидеть яркие сны. Полынь — необычная трава, чтобы ваши сновидения были непередаваемо спокойными.
Положите ее в подушку с розмарином, у вас есть травяная подушка, которая также помогает вашим снам стать намного интереснее. Известно, что полынь помогает справиться с плохими снами, тревогами и помогает с бессонницей.
Мысли о смешивании трав для сна
Некоторые рекомендуемые смеси для спальных подушек: хмель смешивать с ромашкой и и полынью, а также ромашку с полынью. Любая комбинация этих трав создаст ваш собственный уникальный опыт сна!
