10 лечебных травяных чаев

Травяные чаи — это вкусный и простой способ увеличить потребление жидкости и улучшения состояние  здоровья дополнительными питательными веществами. В отличие от кофе (чья польза для здоровья широко обсуждается), травяные чаи предлагают полезные вещества и питательные вещества без кофеина (и пестицидов в неорганическом кофе).

Есть буквально тысячи комбинаций травяных чаев, так что по одному на любой вкус. Травяной чай может быть очень недорогим, если вы покупаете ингредиенты оптом, и вы можете смешивать свои собственные комбинации!

Если вы еще не являетесь заядлым любителем травяного чая, вот несколько вкусных комбинаций, которые помогут вам насладиться чайными вкусами…Приготовить чай из куркумы можно с помощью этой статьи!

Ромашка

Цветочный чай с ромашкой — один из самых употребляемых в мире чаев вслед за обычным черным чаем. Цветы ромашки имеют естественно сладкий вкус с оттенком яблочного аромата. Ромашка является хорошим растительным источником магния и известна как успокаивающая и расслабляющая трава.

Это делает превосходным потребление чая из ромашки вечером или во время стресса из-за его мягких успокаивающих и расслабляющих свойств. Это отличная трава для детей и даже может быть эффективным средством от покраснения глаз.
Ромашку можно превратить в настойку для более сильного эффекта и продления срока годности.

Мятный

Мятный чай, вероятно, является вторым после ромашки по популярности среди травяных чаев. Мятный чай успокаивает пищеварительный тракт и помогает при изжоге, тошноте и расстройстве желудка. Его пьют ежедневно на ранних сроках беременности, чтобы облегчить тошноту, и использую его для улучшения пищеварительной системы.
Хотя она особенно полезна во время болезни, мята перечная — вкусный чай в любое время, и ее можно употреблять отдельно или с другими травами, чтобы повысить их эффективность.

Малиновый лист

Лист малины — мой любимый чай, и я пью его ежедневно. Он очень питательный и особенно полезен для женщин, так как помогает сбалансировать гормоны и полезен для кожи. Его часто употребляют во время беременности, поскольку он может укрепить матку и является хорошим источником магния, калия и витаминов группы В (все это важно во время беременности).

Чай из листьев малины имеет вкус, похожий на обычный черный чай, и его можно сочетать с листом стевии, чтобы получить естественно сладкий чай. Я пью его горячим зимой и холодным в течение летних месяцев, и моим детям нравится, что он заморожен (а иногда и с семенами чиа). Травники часто рекомендуют малиновый чай или настойку женщинам, страдающим бесплодием, СПКЯ, эндометриозом или болезненными менструациями.

Травяные чаи

Sleep Easy Blend( смесь ромашки,мяты и котовника кошачьего) 

Мой переходящий чай, когда у меня проблемы со сном, представляет собой равную смесь трав ромашки, мяты и кошачьей мяты. Кошачья мята обладает естественными расслабляющими и успокаивающими свойствами. Это один из компонентов моей сладкой настойки сна, который помогает детям расслабиться и лучше спать, особенно во время болезни.

Я смешиваю чайную ложку каждой травы ромашки, мяты и кошачьей мяты в стакане воды для расслабляющего ночного чая, который также хорош во время болезни. Эту же смесь можно использовать для наполнения домашней подушки для глаз, чтобы помочь во сне.

Чай из лаванды

Лаванда — мой любимый аромат и эфирное масло, но он слишком сильный, чтобы употреблять его в чае в одиночку. Мой любимый рецепт чая лаванды:

  • ½ стакана мяты
  • 2 столовые ложки сушеной лаванды
  • 2 столовые ложки стевии (опционально)

Смешайте все и храните в герметичном контейнере. Используйте 1-2 ч. Л. На чашку воды, чтобы приготовить горячий или холодный чай.

Чай масала

Чай масала является любимым в нашем доме, и мы обычно делаем его с малиновым чаем вместо черного чая и с кокосовым молоком вместо обычного молока. Существует множество вариаций чайных рецептов, и, немного поэкспериментировав, вы сможете найти тот, который вам больше нравится. Вот мой основной рецепт, чтобы дать вам некоторые идеи.
Когда мне не хочется готовить самостоятельно, я люблю этот чай Firefly Chai без кофеина, который немного слаще обычного чая и отлично подходит для ночного времени. Если добавить к нему немного ромашки и кошачью мяту, это вкусный вечерний напиток для детей.

Травяной кофе (порошок мака и корень одуванчика)

Есть проблемы с отказом от кофе? Хотя я до сих пор люблю кофе, травяной кофе — отличная альтернатива без кофеина. Мой любимый упаковывает мощный питательный пунш с порошком мака и корнем одуванчика!

Чай для желудка(мята,фенхель и имбирь)

Для болей в животе или для тех, кто склонен к проблемам с пищеварением, этот чай очень успокаивает. Рецепт тоже очень прост:

  • 2 ч.л. мяты
  • ½ чайных ложки семян фенхеля
  • щепотка сушеного имбиря (по желанию)

Залить 1 стаканом кипятка, настоять 5 минут и накрыть крышкой и выпить. Вы также можете добавить немного желатинового порошка с травой (около столовой ложки) для длительного успокаивающего эффекта.

Травяные чаи

Чай во время беременности

Во время беременности можно принимать специальный чай, который помогает избежать тошноты и проблем с пищеварением, а также укрепляет матку. Крапива также обеспечивает витамин К, необходимое питательное вещество для беременности и родов, чтобы помочь с тромбообразованием.

Многие женщины сообщают о более легких и быстрых трудах при использовании этого чая, хотя моя работа обычно длится более 24 часов, хотя я иду естественным путем, поэтому, возможно, я не лучший пример! Этот чай восхитителен в любое время, но особенно во время беременности.

Что вам нужно:

  • 4 чашки малинового листа
  • ½ стакана мяты
  • ¼ чашка листьев стевии
  • 1 стакан листьев крапивы

Смешайте и используйте 1 столовую ложку для заваривания стаканом или 1 стакан для заваривания галлоном. Добавьте более или менее стевию по вкусу. Наслаждайтесь!

Комбуча чай

Этот травяной чай употребляется в холодном виде, для его приготовления требуется культура, но в нем много витаминов и пробиотиков. Его делают из обычного черного чая, хотя я тоже экспериментирую с кофе. Комбуча — слегка сладкий, слегка острый напиток, который можно сделать газированным, как газированная вода, если провести вторичную ферментацию.
Вот как я делаю содовую чайный гриб и есть бесконечные вариации вкуса.

Многие люди сообщают о дополнительной энергии и большей ясности ума от употребления чайного гриба.
Какой твой любимый травяной чай? Вы делаете что-то свое? Поделитесь ниже!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.