Применение женьшеня и его противопоказания

Женьшень Panax  является одним из нескольких видов женьшеня, обычно используемых в фитотерапии. Растение женьшеня растет в горах Восточной Азии, где из его корней собирают женьшень, который употребляют в пищу — часто в чаи и добавки.

Применение Женьшеня (Panax ginseng)

Panax ginseng часто применяют как общеукрепляющее средство для улучшения самочувствия или снижения уровня холестерина. Его также иногда используют при воспалительных состояниях или для снижения уровня сахара в крови у больных диабетом.

1. Как дополнительная терапия при диабете

Женьшень обыкновенный может оказывать сахароснижающее действие и изучался в качестве дополнительной терапии у людей с диабетом. Несколько метаанализов и систематических обзоров оценили исследования, проведенные по использованию женьшеня при диабете.

Один метаанализ показал, что прием женьшеня не снижает уровень гемоглобина A1C (HbA1c) у людей с диабетом 2 типа. Женьшень улучшал уровень глюкозы натощак и постпрандиальный инсулин, но не постпрандиальный уровень глюкозы и инсулина натощак.

Систематический обзор и метаанализ, опубликованные в PLoS One, показали, что женьшень по сравнению с плацебо значительно снижает уровень глюкозы в крови натощак.

Прежде чем рекомендовать женьшень для контроля уровня сахара в крови, необходима консультация врача.

2. Помогает в снижении холестерина

Высокий уровень холестерина является фактором риска развития ишемической болезни сердца. Некоторые исследования показали, что женьшень обыкновенный может снижать уровень холестерина.

Один метаанализ влияния женьшеня на липидный профиль показал, что в целом не было значительного улучшения уровня холестерина, триглицеридов или липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). Но в небольшой подгруппе произошли некоторые значительные изменения, когда женьшень принимался в более высоких дозах или в течение более длительного времени.
Отдельный мета-анализ показал, что женьшень снижает общий уровень холестерина и холестерина ЛПНП, но не повышает уровень холестерина ЛПВП.

Систематический обзор исследований у людей с преддиабетом или диабетом 2 типа показал, что женьшень обыкновенный снижает общий холестерин и холестерин ЛПНП, когда доза составляет не менее 2 граммов в день.

В другом мета-анализе, проведенном в Корее, женьшень обыкновенный снижал кровяное давление, общий холестерин и холестерин ЛПНП, а также уровни триглицеридов по сравнению с плацебо. Если у вас высокий уровень холестерина, поговорите со своим лечащим врачом о соответствующем плане, который включает изменение диеты, физическую активность и лекарства.

3. Уменьшает воспаление

Считается, что вялотекущее воспаление приводит к ряду заболеваний и состояний. В результате большое внимание уделяется продуктам, обладающим противовоспалительными действиемя, и женьшень, является одним из них.

Систематический обзор влияния женьшеня на маркеры воспаления показал, что женьшень может снижать интерлейкин-6 (ИЛ-6) и фактор некроза опухоли (альфа-ФНО-а), но не С-реактивный белок (СРБ)9.
Исследователи также упомянули, что некоторые исследования были предвзятыми.

Отдельный метаанализ показал, что женьшень действительно значительно снижал уровни СРБ, но только у людей с повышенным уровнем СРБ..

Каковы побочные эффекты от женьшеня?

Женьшень широко используется и даже содержится в напитках, что может натолкнуть вас на мысль, что он абсолютно безопасен. Но, как и любая травяная добавка или лекарство, он может иметь нежелательные эффекты.
Наиболее распространенным побочным эффектом женьшеня является бессонница. Дополнительные  побочные эффекты включают:

• Головные боли
• Тошнота
• Диарея
• Изменения артериального давления
• Масталгия (боль в груди)
• Вагинальное кровотечение
• Аллергические реакции, сильная сыпь и повреждение печени являются менее распространенными побочными эффектами, но могут быть серьезными.

Меры предосторожности

Дети и беременные или кормящие люди должны избегать приема женьшеня Panax.
Если вы планируете принимать женьшень Panax, поговорите со своим лечащим врачом, если у вас есть:

Высокое кровяное давление: женьшень обыкновенный может влиять на кровяное давление.

Диабет. Женьшень обыкновенный может снижать уровень сахара в крови и взаимодействовать с лекарствами от диабета.

Нарушения свертываемости крови. Женьшень может препятствовать свертыванию крови и взаимодействовать с некоторыми антикоагулянтами.

Дозировка: сколько женьшеня Panax следует принимать?

Дозировка женьшеня Panax зависит от типа женьшеня, причины его использования и количества гинзенозидов в добавке.
В исследованиях его часто использовали в дозах 200 миллиграммов в день. Некоторые рекомендуют от 500 до 2000 мг в день, если принимать их из сухого корня. При использовании в капсулах дозировка может варьироваться от 100 до 600 миллиграммов в день в несколько приемов.

Поскольку дозировки могут варьироваться, обязательно прочитайте этикетку продукта, чтобы узнать, как принимать эту добавку.

Взаимодействия с другими травами

Panax ginseng взаимодействует с несколькими типами лекарств.

Потенциальные взаимодействия включают:

• Кофеин или стимуляторы: комбинация с женьшенем может увеличить частоту сердечных сокращений или кровяное давление.
• Препараты для разжижения крови, такие как Джантовен (варфарин). Женьшень может замедлять свертываемость крови и снижать эффективность некоторых препаратов для разжижения крови.
• Инсулин или пероральные лекарства от диабета: использование их с женьшенем может привести к гипогликемии, поскольку они помогают снизить уровень сахара в крови.
• Ингибитор моноаминоксидазы (ИМАО) Нардил (фенелзин): женьшень может увеличить риск побочных эффектов, связанных с ИМАО, включая маниакальные симптомы.
• Мочегонный лазикс (фуросемид): женьшень может снижать эффективность фуросемида.
• Лекарства, удлиняющие интервал QT: женьшень может увеличить риск нерегулярного сердечного ритма.
  Женьшень может увеличить риск гепатотоксичности при приеме с некоторыми лекарствами, включая гливек (иматиниб) и изентресс (ралтегравир).
• Зелапар (селегилин): женьшень может влиять на уровень селегилина.
• Было обнаружено, что женьшень обыкновенный взаимодействует с лекарствами, обработанными ферментом, называемым цитохромом P45 3A4 (CYP3A4).

Другие взаимодействия могут возникать с другими препаратами или добавками.

Женьшень может взаимодействовать с несколькими различными типами лекарств.

Похожие добавки растений

Существует несколько различных видов женьшеня. Некоторые из них получены из разных растений и могут не иметь такого же эффекта, как женьшень. Добавки также могут быть сделаны из экстракта корня или порошка корня.
Кроме того, женьшень можно классифицировать по следующим признакам:

• Свежий (до 4 лет)
• Белый (от 4 до 6 лет, очищенный, а затем высушенный)
• Красный (старше 6 лет, приготовленное на пару, а затем вяленое)

Часто задаваемые вопросы

Источники Panax Ginseng и что искать

Женьшень Panax происходит из корня растения рода Panax. Это растительное лекарственное средство, приготовленное из корня растения, которое обычно не входит в ваш рацион.

При поиске добавки с женьшенем учитывайте следующее:

Используемый тип женьшеня

Какая часть растения использовалась для производства женьшеня (например, корень)

Какая форма женьшеня включена (например, порошок или экстракт)
Количество гинсенозидов в добавке. Стандартное содержание гинзенозидов в добавках рекомендуется от 1,5% до 7%.

Вывод

Травяные средства и альтернативные лекарства популярны, но не забывайте, что то, что что-то помечено как «натуральное», не означает, что оно безопасно.

Женьшень часто встречается в растительных добавках и напитках. Добавка женьшеня может привести к некоторым мягким эффектам. Он также взаимодействует с несколькими различными лекарствами.